こんにちは、諏訪 智（ちえ）です
◆はじめましての方へ自己紹介
カウンセラー養成講座が開催されます
無料説明会も開催しています。
「どんな内容かちょっと聞いてみたい」
という感じでお気軽にご参加ください
今回はこちらのご質問をご紹介。
ご質問が2点あります。いいでしょうか。
1つは、根底に死ぬことの恐怖があります。いずれ父と母がいなくなること、さらに年を取っていくこと、老いていくこと、自分も消えてなくなることが怖いです。普段は思いませんが仕事で疲れてきたとき、嫌なことがあって沈んでいるとき（鬱状態のようなとき）に出てきます。修正で無くなるでしょうか。死についての意味はある程度理解しましたが自分はいなくならないと思っても心の底では怖いままです。
もうひとつは、お金に囚われて生きているのをなんとかしたいです。気にしないで生きていきたいのですが、子どもの頃からケチだと思います。入ってくるはずのお金が入ってこなかった、ミスをして無くなった時に、これだけ貯めるのにこれだけ働かなくてはいけないとか、いつも節約してるのが馬鹿らしく悲しくなります。幸せとお金は関係ない！と思って失ったものは仕方ないから気にしないようにしようと対処しています。考えるとがめつく時にお金を失うことになり気にしないとお金が舞い込んでくるようなことが起こります。職場でおこられることもあり仕事が辛い、ほんとはしたくない？から定年まで働いてやりたいことがやっと出来るようになる頃には年老いてもうすぐ死んでしまう怖さもあります。
脳がヒマにならないように動くなど、行動面以外で出来ることを教えていただきたいです。お金や死に囚われず幸せに恐怖心なく生きていきたいです。アドバイスよろしくお願いします。（末子です）
はーい、ありがとうございます。
１: 死ぬことの恐怖
２: お金に囚われてしまうこと
についてですね。
まず、一つ目から見ていきましょう。
》父と母がいなくなること
両親がいなくなることの何が怖いですか。
両親がいないと何が困りますか。
↑よく考えてみましょう
これは、大きく分けて2つあると思います。
一つは感情的に困る（得られなくなる）こと。
もう一つは
経済的に困る（得られなくなる）こと。
どちらも自分の依存心からくるものです。
小さい頃、
「親が死んでしまったらどうしよう」と
恐怖を感じたことがある方もいらっしゃると思います。
死ぬとはまた別ですが
私自身は小さい時、両親が離婚すると知り
ものすごい恐怖でした。
その恐怖って実は
自分で生きる力（自立能力）がないことで生じます。
親は自分を守ってくれる人であり、
安心感や物質を与えてくれる人だからです。
成長し、自分で生きる力がついてくると
守ってもらう必要もなくなるし
安心感も喜びも物質も自分で与えることができるので
両親の死に対してそれほど恐怖ではなくなります。
もちろん多少の悲しみはあると思いますが。
両親がいなくても
「感情的、経済的に問題なく生きていける自分」
になっているからですね
もし、生きる力がないとか
脳の深くで「自分は無力だ」と思っている場合には、
》さらに年を取っていくこと、老いていくこと
これも怖いですよね。
なぜなら、
「年をとったら誰が面倒を見てくれるの
」
」（女性の場合だと）
「若い頃は男性がチヤホヤして与えてくれたけど
年を取って老いたら見向きもされないのでは...」
」のような思いが出てくるからです。
生きる力のない人にとっては
歳を取ればとるほど自分の人生が
先細っていくような感覚だと思います。
そして自分が死んだら、いよいよ本当に
全くの孤独になると想像してしまい、
死ぬことも怖いのかもしれません。
つまり、
「ただ安心して生きていたいだけ」
という慎ましい望みであっても
自立する能力が必要になるのです。
》修正で無くなるでしょうか。
「修正すると行動も変わる」という意味で言うのなら、
修正で
思考も行動も自立方向に変えていくことで
恐怖は無くなっていきます
また、違うアプローチですが
老いや死に関する思いを払拭するためにこちらもお勧めです
画像から詳細へいきます↑
長くなってしまったので、
2つ目のご質問
「お金に囚われてしまうこと」
についてはまた次回に回答いたしますね
ご質問ありがとうございました！
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