今回は前の記事の続きになります！
まだ読んでいない方はこちらの
を先にお読みください
さて、身体全部が繋がっている姿勢についてですが……
すばり！
それが美構造®姿勢！！！
美構造®姿勢って？
- いわゆる"正しい"姿勢
- 骨盤が立つ（＝正しい位置に戻る）
- 自然と腹圧がONになる
- 全身の筋肉バランスが整う
- すごく簡単！生きている限り色んなことに応用可能
骨盤が立ち姿勢が整うということは、
体幹が安定して身体に軸が出来るということ
体幹が安定していると身体に負担がかかりにくく、
しかも力まずに大きな力を発揮出来るため
筋トレやダイエットを効率良く進められるんです
こんなメリットも……
加えて、美構造®姿勢を意識して生活し続けるとこんなメリットが👇🏻
- 身体の柔軟性がアップ
- 身体の歪み、ねじれが改善
- 代謝の良い身体が手に入る
- 痩せやすくなり美ボディに
- リフトアップで若々しく
- 運動パフォーマンスが向上する
美構造®姿勢の作り方については
開脚やフェイシャルセッション、身体の使い方講座の他
即日セッションの提供が可能となるフェイシャル講座で詳しく学んでいただくことが可能です！
美構造®姿勢を作る簡単な方法については美構造の本にも掲載されているので
気になった方は読んでみてくださいね
nini 
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