2/2（日）にぞうきんしぼりダイエット体験会を行います！
ぞうきんしぼりダイエットってなに？
誰でもやったことがある「ぞうきんしぼり」という動作、実はちょっとしたコツを掴んで行うことで「やせスイッチ」がオンになるんです
この「やせスイッチ」というのはいわゆる腹圧
正しいやり方でぞうきんを絞ることで無理なく腹圧が入るため、特におなか周りには効果てきめん！！！
中には1回のぞうきん絞りでウエストが3センチ減る方もいらっしゃいます💯
さらに、効果は他にも👇🏻
- ウエストがくびれる
- 姿勢がよくなる
- 代謝が上がって痩せやすくなる
- 立体的なメリハリボディになる
- ウエスト以外の部分痩せもかなう
- 肩こりや腰痛などの不調が改善
- ジョギングやゴルフのパフォーマンスup
女性の方、特に関節が緩い方は腹圧が入りにくい傾向があります
関節が緩いため筋トレ中も正しいフォームをとることが難しく、なかなか効果が出なくて諦めてしまう方も少なくないのではないでしょうか😭
ぞうきん絞りダイエットは誰でも簡単に腹圧をオンにすることが出来るので、筋トレやったけどなんかイマイチ効いてる感じがしないな～という方にはかなりオススメです
ぞうきんしぼりダイエット
体験会
【日 時】
2/2（日）13時～14時
【参加費】
1,000円
【持ち物】
- タオル（大きめのハンドタオル、もしくはフェイスタオル。雑巾じゃなくて大丈夫です◎）
- 飲み物（結構汗をかきます！）
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