松丸飛鳥です。
昨日は思春期長女と1日デートをしてきました
きょうだいがいると、個別の時間ってあまりないから
あえて二人だけの時間を作るっていいな、と思いました＾＾
さて、夏休みが始まって1週間が過ぎましたが
いかがお過ごしですか＾＾
宿題が計画的に進まない！
ゲーム、タブレット、ばっかり！
ダラダラしすぎ！
ダメなところばっかりが目についてイライラ、ガミガミ、になっていませんか？
世界中のママあるある？！
インドのママも同じ悩みを抱えているそうです
なっちゃう！なっちゃう！
ありますよね。
ダメなところが目につくのはしょうがない(笑)
だってそういう脳の構造になっているから。
そのうえで、どうするかは自分自身が選べるということを思い出して下さいね！
目につくから怒る、ではなくて
勇気づけではこんな時どうする？？
私はどうしたい？？と聞いてみます。
目につく～～～～！
けどそこはスルー
気になるよね！
気になるよねっ！！！
と自分の気持ちには共感するけど
それ以外のことに注目してみます。
最初はもやっとするかもしれないけど
注目できた自分に注目しながら＾＾
もー！ずーっとゲームやってるんだから！
あれ？ずっと？24時間？
いや、朝起きるし、ご飯も食べてる、よく寝てるよなぁ。
あ、そういえば食器片付けてくれたな、
いただきますとごちそうさま言ってくれたな、
とかきっとそういうことあるはず。
そっちに目を向けるということです。
そして「ありがとう」を忘れずに＾＾
今日もいい一日になりますように！
最後までお読みいただきありがとうございました。