こんにちはAmanaです
今月開催しました
ローフードでファスティング❗️
デトックスプログラム21days
のご感想を頂きましたので、ご紹介します
ロースムージーデトックスプログラム、美味しく簡単に続けられたのが
よかったです♡
自分だけでやっていたら自己流に
なって気付けなかったけれど、
LINEで毎回報告することでアドバイスをいただけたのが良かったです。
仲間と一緒にやれたので21日間
続けられました。
バナナとブルーベリーのロースイーツがとっても美味しかったです✨
週1のミーティングでのシンギグリン
の音浴や瞑想がとても良かったです。
ぐっすり眠ることができました。
自分にも家族にも優しくなれた
1ヶ月でした。
また今度、リピーターとして
参加したいです♡
ありがとうございました！
素敵なご感想ありがとうございました
セルフコンパッションが自然とできるようになるのがローフード。
日々色々なことが起こります。
この21日間もそれぞれに大変なことも起こりましたが、ローフードやシンギングリンをしていると
その出来事に振り回されず、
自分と繋がり続けることで『凪』の状態でいられ、自分にとって心地よいところ、自分を大切にできる折衷点でいられます。
揺れてもバランスをとり、中心に戻ってこれる。
そのツール・方法がローフードだったりシンギングリンなんです
何があっても自分の中心に戻れるものが１つでもあると、安心感があります。
私は最近、
なんとかなるし、大丈夫
と思えてきて、深い悩みを言われても
大丈夫
しか言えなくなってきてしまいました
いや、本当になんとかなるし大丈夫だから。
と思うんですよね。
それはやはり、
シンギングリンや音叉やローフードによって、自分も経験したし周りもそうだから。
そう思える確かなツールを持ってると、
人生余計なものにエネルギーをとられず、安寧でいられるなぁ、、と思います。
その１つがローフード。
デトックスプログラム21はその方法をご紹介していますので、
ご興味ある方はご参加ください。
7月は明日締切です
『デトックスプログラム２１Days✖️シンギングリン』開催のお知らせ
ローフードでファスティング！
夏に向けローフードで心身をすっきりクリアにしませんか？
【ローフード デットクスプログラム２１Days】
期間：2023年7月1日(土)～7月21(水)
内容：
①毎朝ロースムージーを飲む
②野菜サラダを1日350g生活の中に取り入れる。
※食生活は普段のままで構いません。
②期間中ローフードファスティングを行う（前後食合わせて3日間）
③21日間のテーマを個々に決める
④毎日の食生活を記録する
⑤オリエンテーションと週1回ZOOMミーティング計4回実施。経過報告会を行います
※参加できない場合は録画送付
⑥ZOOMミーティング時にシンギングリンの瞑想(マインドフルネス)をし、心を調える
参加費：10,000円（税込）
リピーターの方:8,000円
ミーティング日程
６月30日（金）・7月7日（金）・14日（金）21日（金）21:00〜
参加人数：4名
申込締切:6月28日（水）
特典
・ロースムージーレシピプレゼント
・冷蔵庫の残り野菜でファスティングができる方法
・ZOOM時シンギングリン＆マインドフルネス付
夏に向けて一緒に心身のクレンズ（浄化）をしましょう～✨
今日もお読み頂きまして、ありがとうございました
【ゆほびか2月号にシンギングリン特集ページが掲載されました】
特典CDの制作プロジェクトに私も参加しています（CD1番の楽譜、書きました
）
シンギングリンCDとてもご好評頂いてます
【CLASSY 12月号に
サロンが紹介されました】
