あなたの『好き』や『心地いい時間』
そこをちゃんと知ると
『大好き』と『大切な時間』
に変わるんです
頑張るあなたに心の余裕を♡
アドバンスカラーセラピー
本部公認ティーチャー
マイコンセラピスト(仮)
横山 あさみ です
お知らせ
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自分と向かい合う、最大の癒し時間。
罪悪感なく休む方法で、心にゆとりを創り出す
アクティブレストな個人セッション
私は、リラックスしている自分が好き
そして、
私にとって友達と遊ぶ時間は
とても心地よい時間なんです
昨日は結婚して住み始めた嵐山の地で出来た
仲良しなお友達４人＋その子ども達８人という
大所帯で遊ぶ日
遊びに行く前に、毎朝行うメンタルチェック
今日は友達と遊ぶ日だから
リラックスモード〜
と、何だかんだ大自然の中にいるような
緑色な気持ちだなぁと感じてはいましたが、
カードの中から今の１枚を選びました
心地いいなぁと選んだ色は、緑ではなく
黄色でした
緑色な気分だと感じていても、
今想う潜在的な気持ちは黄色の様子
カード裏面に書かれている
色にまつわる物から気になったのは光の文字。
『光』の文字がどう気になったのかな？
と、自分の気持ちと向き合いました
向き合っていくと、
自分が感じている気持ちをどんどんと知る事が出来ます
友達と遊ぶ時間はとても楽しい
いつも賑やか、明るい時間
４人ともキャラが違い、１人１人の事が大好き
笑顔沢山の時間で、幸せな時間
こうやって、心地いい時間が
何故、心地いいのか
どんな所が好きなのか
ここを改めて知る事で、
その時間をより楽しむ事が出来るのです
そして、最後に
アドバンスカラーセラピーの特徴の１つである
カードおもて面の模様の向きを見ます
カードの上側に濃い模様、
下が薄い模様でしっくりきました
濃い部分から
光が降り注いでいる
そんな風に見えたのです。
光が降り注いでいるという事は、
何もしなくても、どこにいても
光はそこに降り注いでいるという事。
私にとって友達といる時間は
特別何もしなくても、
子どもといようが、親同士話してようが
ただそこに居るだけでいいという事
そんな風に感じられました
選んだ色から向き合うだけでも
好きは大好きに、心地いい時間は大切な時間になるけれど、
模様の向きから感じる事が
よりその気持ちを気付かせ、深めてくれます
あぁ、とってもほっこり
と思いながら、嵐山に向かったのでした
おかげさまでいつも通り楽しく過ごしてきましたが、
いつもより心は幸せでした
顕在的な気持ちだった緑でも、
そこに隠れている潜在的な想いと向き合いたいな
必ず、気付いていない大事な気持ちがあるから
自分で自分の大事な気持ちに気付ける
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毎月、しかも最終金曜日にするのは、
１ヶ月頑張り通した人でも、
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毎月するのは、
このお茶会を通して
自分を休ませる癖をつけてもらえたら…と思ったから。
お子様連れも大丈夫なので、
美味しいお茶やパンケーキを食べながら
楽しくおしゃべりしましょ
そして、ミニカラーセラピーセッションで
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大切にお持ち帰り下さいね
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