こんにちは
rapolm.yogaインストラクターのnanaです
皆さん、お元気でしょうか？？
最近のお天気は気圧が変動するような気候で
体調が崩れやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ちなみに、
わたしは気圧変動に弱く……
頭痛や目眩が出現しやすいです
ここ2日はそんな感じで……体調いまひとつ
夜は短時間のヨガをして
土曜日の朝はアロマ使ってゆったりヨガをしました
気圧低下すると肩周りの懲りや、全身の浮腫も出やすくなります
ヨガをすることで
懲りは改善し、全身が軽くなりました
この感覚が気持ちよすぎて
ヨガがやめられません
さてさて
9月19日（土）は
流山市東深井福祉会館にて
巡りヨガを開催します
8月24日の広報でお知らせしまして
募集から、わずか数時間で満員御礼となったと伺いました
さらには、10名以上お断りしていると
コロナ禍で、そんな来ないかなーと思っていたのに
思いもよらない結果に驚きと嬉しさでいっぱいです
お断りしてしまった方々にはとても申し訳なく思います。
今回の巡りヨガのテーマは
夏の疲労とサヨナラ〜
身体の中の巡りを良くする！
老廃物をどんどん出す！
ココロとカラダを軽くする！
をテーマとしました
ゆったりのんびり身体を伸ばし
心地良さを味わったところで
少し動きを入れていくようなプログラムにしていきたいと思います
ぜひ楽しみにしていてくださいね
渓谷でドリップコーヒータイムが最高です
もちろん、ここでのヨガも最高です