（リアルタイムの日常） |
こんにちは
ラブアローのさやかです
今日で産後5ヶ月
最近、抜け毛や口内炎など
産後の不調に悩まされていて
栄養不足かなと感じて
図書館へ
困ったら本に頼るタイプ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
必死感あふれるラインナップw
適当に空腹を満たす食事を
見直すきっかけになりました
今回の本を選ぶ時のポイントは
ゆっくり読むのは難しいので
すらすらと読めそうな
文字量はもちろん
これをしないと病気になるとか
これは食べてはいけないとか
不安感をあおるような
表現をしていないようなもの
をなるべく選んてみました
こういうコーナーって
怖い表現の本が多くて(^o^;)
これからは
魚や鉄分を意識して
取ってみようかな( ´ ` )
魚缶のハンバーグや
牛そぼろなど
簡単なレシピも載っていたから
早速作ってみた(^o^)
なるべく続けていきたい
これで不調が
改善されますように
いつもご覧頂きありがとうございます
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