女性は
両脇下の
リンパの流れを
良くすることが
とても大事
時々
両脇下をつまんで
ほぐしてね～
乳腺炎や乳がん予防になるし、
リンパの流れが良くなって
免疫力あがり、
風邪ひきやすい冬には
風邪予防にもなる～
10年以上前、
初めて上のことを教わった時、
脇下が硬くて、
つまむととても痛かった。
今は時々ほぐしてみると、
少し痛い時がある。
昨日は手ツボで確認して、
緑色〇のコリコリするところに
マジックシールを貼り
（赤色〇は目の手ツボ、
関連記事→☆「手ツボで老眼になりません～」宣告してから10年～☆）
その上から
もみもみ1～2分くらい、
脇下をつまんで確認。
少し軟らかくなった感じ。
今朝脇下を確認したら
もっと軟らかくなってる～
手ツボでセルフケア～
難しいことはなく、
顔洗いや歯磨きと同じ感覚で
毎日続けてケアする
習慣にすれば良いよ～
手には全身に対応するツボがたくさんあり、
手ツボ(ドゥワセラピー)を知っていれば、
手軽に簡単にセルフケアができます。
毎日5分でできる手ツボケア法
毎日続けて手を触るだけのケアで
体質が改善されます。