「辛かったですね」
「心配だったでしょう」
「大変ですね」
事実を聞いただけで
つい言ってしまいそうな言葉たち。
でもこれ、
共感の押し付けになりかねない言葉たちです。
本当はそう思っていないのに
「はい」と返事をしても
「いえ、別に」と自分の気持ちに
正直に答えても。
誰もシアワセな気持ちにならない。
例えば
病気で入院した話を始めた人がいたとして。
いきなり「大変でしたね」と返すではなく
相手が何を伝えたいのかを
聞き取れることが大事だと思うのです。
最初の返事は「そうなんですね」
といった意味のことがよさそうです。
入院に至るまでの経緯が
こんなに大変だったのよ！
と言われれば
そこで初めて「大変だったね」と
声をかければ良いですし
入院中にこんな面白いことがあったのよ！
という話であれば
「ウケる🤣」という反応をすれば
良いと思うのです。
私も、カウンセリングだと
「聴く」姿勢になっているので
相手に話してもらうことを意識しますが
プライベートだと、つい、上にあげた言葉を
言ってしまうこともあります。
この記事を書いたことで、
今後は「つい」をできるだけ減らせるように
気をつけたいと思います。
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