Kindleで出版した
とっておきの習慣術
全員画面オフ、音声オフの時間Zoom朝活
ですが、本書にも書いているとおり
現在もZoom朝活は継続中です。
そして、私の朝活に参加してくれた
冬季限定で始められた夜活にも参加しています。
どちらも、Zoomに定時に集まり
その時間内に「やること」を宣言したのち
Zoomの画面と音声をオフにして
それぞれの活動をします。
そしてまた定時に画面と音声をオフにして
短い振り返りをしますが
朝と夜とでは、当然やることが違います。
私の場合、朝は主に掃除。
夜は「ついつい後回しにしがちなこと」を
積極的にやっています。
朝の掃除は
自分の部屋と、2階の廊下。
そして階段、1階の廊下、洗面所の
モップかけ。
お風呂とトイレの掃除。
玄関のたたきの水拭きを
ササッと済ませます。
これで、戦闘態勢にスイッチが入ります（笑）
朝活の時間は7:30-8:00です。
夜にやることは
朝のルーティンとは違って
日々変化しますが、
後回しにしがちな緊急ではない重要なことを
やる時間にしています。
家計簿をつけたり、
回覧しなければならない資料を読んだり
（あるのですよたまに、回覧 笑）
洗濯物を畳んだり。
最近では、3日連続でお裁縫をしました。
こんなこと今までの私では考えられません（笑）
満足感を得て寝る準備に入れます。
夜活の時間は21:00-21:30です。
Zoomでの朝活に、夜活をプラスしたことで
今まで以上に、気持ちに余裕がある生活が
できています。
私が朝活を主催するようになって
もうすぐ3年になりますが
友だちとのゆるい約束、効果大ですよ！
この朝活の進め方やポイント
参加者の成果がわかるKindle本
ぜひ読んでください！
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