さてさて～
今宿ヨガに新しいメンバーさんが
加入されました！！
嬉しいな～♡
コロナになり、お仕事が決まったり
一人、二人 卒業が増えて
最近 ほんとに少ない人数で
楽しくやってきていたので。
新しく『ヨガやってみたい！』って方が
来てくださると 気持ちも新たになります
ヨガの良さはほんとにたくさんあるのだけど。
なぜ
ココロが楽になるのか？
それは
人と比べないから
もちろん
ご本人は周りの人と比べて
あ～わたしは硬いな～とか
なんか下手だな～とか
思っちゃうと思うのですが
「ジャッジ」を手放す
「比べない強さ」を持つ
「そのままの自分」を認める
「本来の自分に」還る
そんな想いが
私の届ける ヨガの根底にあります
始めは周りの人が気になったとしても
通い続けているうちに
いつのまにか自分にすっと集中することが
うまくなってきます
自分を大切にしてあげる時間を持つことで
自然と気持ちも整ってきます
ゆったりと 呼吸を繰りかえすことで
普段は届いていないところまで
呼吸が届くようになってきます
そんな循環が体の中ではじまると
いいことしか
起きなくないですか
え？なんのこと？
ヨガって カラダが柔らかくなるだけじゃないん？
て、思うと思うんですけどね 😆
そんなむつかしいこと考えなくていいので
ヨガやってたら
いつの間にか五感がさえてきて
いい感じなってきます
今宿公民館 まだまだ余裕があるので
気になる方はぜひヨガに来てみてくださいね
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