が
さてさて
ヨガでの ひとこま
「先生 首がすごく 痛くて たまらなくて
どうしたらいいのか あれこれやってて
どうにもたまらないので
整体にいこうかと思った時に
先生がいつも言われてる
身体は全部繋がってますよっていうのを
思い出して、ネコのポーズをしてみたり
腰を中心に体を自分なりにほぐしてみたら
首の痛みがとれたんです
」って
嬉しいご報告をいただきました
この方 ヨガに通われて４年目。
とってもお若いですが ７０歳
「ヨガを習う前は
気持ちもマイナスなことを考えることが
多かったけど、最近はほんとに
人生で一番楽しいです」って
おっしゃる笑顔が最高です
SNSを見てると
「これさえやれば、◎キロやせる！」とか
ショート動画が山ほどありますが
わたしもちょいちょい保存しますけど 笑
「そんなわけあるかーい！！！」笑
そのポーズを単独で１回だけやっただけで
痩せるわけないんですよ
その前後にしっかり体をほぐすこと
緩めること
たいてい 体が硬い方は
ココロもカチカチになってることが
多かったりもします
そんな人は だいたい
すぐに結果を求めようとするタイプが
多かったりする 気もします
自分を変えたいなら
一瞬の魔法よりも ずっと続けられる習慣
長く続けてくれている生徒さんが
自分で自分のカラダのメンテナンスができる
ようになっていることが
嬉しくてたまらない日でした
何歳からでも
自分が決めたら道は開ける
あなたとヨガができる日を
楽しみにお待ちします。
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