こんにちは
ベビーヨガ＆ママヨガフリーヨガインストラクターのManamiです
１歳ヶ月の男の子のママです
秋も深まってきましたね
急に寒くなり、靴下２枚履きしております
先週、息子が鼻垂れ小僧で苦しそうにしていたので
耳鼻科へ行ったところ軽い中耳に
そして、自宅で鼻水吸う機を思い切って購入
ママ友のおススメでメルシーポットにしました
じゃじゃーーん
最初はギャン泣きでしたが少し慣れてきた様子
耳鼻科へ行く回数がグンッと減りました
頑張れ息子よ
話は変わりまして。
本日、JAHA協会代表講師 築山萌先生の
骨盤スリムマタニティヨガのオンラインレッスンを
受講させて頂きました
オンラインは初めてでしたので、
全国の講師さんと繋がれたことがとても感動でした
産後の骨盤底筋群を強化する
骨盤を締めるポーズを行ったり
キューイングを復習することができました
そして、モチベーションアップにもなりました
このような機会が定期的にあると嬉しいです
萌先生
このような機会を下さりありがとうございました