昨日は金沢八景、海の公園を軽く散策しました。
健身気功、馬王堆導引術と六字訣の練功をしました。
とても心地よく清々しい気分が快適でした。
「新しい横浜武術院の活動」も軌道に乗り、今後が楽しみです。
よろしくお願い致します。
今度の日曜日１７日は午前１３：３０〜１２：００に野島公園で月１野外気功太極拳教室を行います。
呼吸運動（冬時期で肺の機能強化の為の呼吸法）全身運動（冬時期で体温上昇で高体温体質づくりで心機能）意識運動（脳の活性化）の３本柱で行います。
関心、興味ある方は気軽に体験してみて下さい。
