【おうちごはん】11/28 木曜日♡唐揚げ（子供たち用）♡鶏ハムサラダパプリカは... この投稿をInstagramで見る 【おうちごはん】 11/28 木曜日 ♡唐揚げ（子供たち用） ♡鶏ハムサラダ パプリカはお庭で採れたやつ もう寒くなってきたから今実がついているのが収穫できるのか微妙だけど、今年は長期間ピーマンも採れました。 スーパーで買うことなく無農薬で作れるのが家庭菜園の良さ🖐️ ♡マグロとアボカドのポキ風 ハワイのポキを食べやすくアレンジ 新潟で買った美味しいポン酢とチリソースをミックス。 ♡白菜のスープ 七味たっぷりで身体ポカポカ ♡ブロッコリーご飯 （昨日の残り） #鶏ハム #マグロのポキ #無油無水鍋 #簡単クック #食育 #タンパク質多め #ダイエットご飯 Yumi Iwata(@yu0302mi)がシェアした投稿 - 2019年Nov月28日am5時48分PST
