もうすぐ51歳のゆぱです。
毎月生理も順調なゆぱです。
今日は月一の自分の身体メンテナンスでー❤️
午前でお仕事を終えて
明日の講座の準備も
さぁー元気に出かけるぞー
と思ったものの
何となく
フワフワしてる
足が地面についていないみたいな感覚が身体に
夏生まれ
暑さに強いという自信も満々
けど
なんかー汗がベタベタして気持ち悪いー
全てが初めての感覚
それを引きずりながら自宅を出発
そして某サロニにつきましてー
メンテナンスに入りました
メンテナンスの一つ【足もみ】中
飛び上がるほど
痛い箇所が！
親指の真ん中です
そう
ここは
【脳下垂体】
はい
ここで
観念しましたー
私はどうやら
更年期の入り口に入ったみたい
親指の真ん中がこれほど痛くなければ
「まだ閉経してないしー」
「今日暑いしームシムシするしー🌤」
と悪あがきもしたのでしょうが
仮初にも足もみのプロとして
この脳下垂体の反応は認めざるをえない
私の身体
ホルモンのバランスが崩れてる
ホルモンの分泌が正常ではない
体感・実感 しましたー
これは受け入れて
ここからは自分のメンテナンス
足もみ
びわ温灸
そして
食改善
運動
これを生活の中にどんなふうに取り入れて
身体がどんな変化をしていくのか
blogで報告していきたいと思います😊