と、私、思っております😺💖
どんなに、小顔であってもタルミや法令線が目立ったら美顔では、ないですよね🎵
今回は、法令線撃退！！のまいうー体操です❗
あ、石ちゃんではありませんので、ご注意をw❤
顔の筋肉を鍛え、肌のたるみを改善する☝
まいうー体操🔥
顔の筋肉を鍛え直す為に、
「ま」「い」「う」の、
3つのひらがな10秒間を言うだけ⤴❗
顎の下のたるみは、
顎の下にある顎舌骨筋という筋肉があまり使われないでいると、
舌を支える力が弱くなり、
たるんでくる❗
「ま」という形で口を大きく開けると、
顎舌骨筋が鍛えられるので、
顎のたるみの改善になる☝
「い」は頬のたるみ、ほうれい線の原因となる、小頬骨筋、大頬骨筋を鍛える事が出来る❗
「う」はほうれい線の出てくる原因となる、口の周りにある口輪筋を鍛える事が出来る❗
それぞれの筋肉を意識した状態で発声し、
それぞれの発生を10秒ずつ5回を、
朝昼晩行う事で短期間で効果が出てくるとのことです☝✴
私は、３日間で少し顎がシャープになった気がしましたよー💖
ぜひ、皆さんも❤
追記＊＊＊＊
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