宮崎ピラティス教室アイリスで体と心をトータルケア

宮崎ピラティス教室アイリスで体と心をトータルケア

宮崎ピラティス教室アイリスは、宮崎県内で唯一のピラティスマシンを導入したトータルケアの教室です。私たちのスタジオは、宮崎の皆さまの心と体の健康をサポートするため、独自のプログラムと専門知識を提供しています。

当教室では、ピラティスマシンを使用したトレーニングを行うことができます。ピラティスマシンは、個々の筋力や柔軟性を向上させるだけでなく、姿勢の改善や体のバランスを整える効果もあります。宮崎では珍しいこのマシンを使ったトレーニングは、より効果的な体づくりにつながります。

アイリスのピラティス教室では、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、個々のレベルや目標に合わせたプログラムを提供しています。初心者の方でも安心して参加できるレッスンや、プライベートレッスンもご利用いただけます。私たちは、皆さまのご要望や体の状態に合わせた最適なトレーニングを提供し、お一人お一人の成長を支えます。

宮崎ピラティス教室アイリスは、ピラティスを通じて心と体のバランスを整え、美しく健康な生活をサポートします。私たちのスタジオで、快適な空間と温かい雰囲気の中でピラティスを体験してみませんか？あなたの新たなステップをアイリスで始めましょう。お待ちしております。

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宮崎のピラティス教室アイリスが心と身体を整える最適な場所です

宮崎のピラティス教室アイリスが心と身体を整える最適な場所です

 宮崎ピラティス教室アイリスは、心と身体の健康を追求する皆さまに最適な場所です。

宮崎駅から徒歩4分の便利な立地にあります。

当スタジオは宮崎県内でも屈指のピラティス専門スタジオとして、

心地よい時間を提供いたします。

ピラティスは、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢改善などを組み合わせた独自のメソッドであり、心と身体のバランスを整える効果があります。当スタジオでは、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、個々のニーズや目標に合わせたプログラムを提供しています。

宮崎のピラティス教室アイリスでは、初心者から経験者まで、幅広いレベルの方々が安心して参加できます。教室内は清潔で広々としており、快適な空間でピラティスの魅力に浸ることができます。また、プライベートレッスンもご利用いただけますので、よりパーソナライズされた指導を受けたい方にもおすすめです。

宮崎ピラティス教室アイリスは、皆さまの心身の健康を大切にし、日々の生活に活力とバランスをもたらすお手伝いをいたします。ぜひ、宮崎のピラティス教室アイリスで、心地よいピラティスの時間をお楽しみください。お待ちしております。

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宮崎でピラティスを受けるなら、宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎で最高のピラティス教室を。宮崎ピラティス教室アイリス

 宮崎ピラティス教室アイリスは、ピラティスの専門スタジオとして地域でも最高の評価を受けています。

私たちのスタジオは、健康な生活を求める多くの方々にご利用いただいております。

アイリスのピラティスは、全てのレベルに対応したプログラムを提供しており、初心者から経験者まで、

個別のニーズに合わせた指導を行っています。専門のインストラクターが、正しいフォームとテクニックを教えながら、

安全で効果的なトレーニングをサポートいたします。

当スタジオでは、快適で落ち着いた空間を提供し、最新のピラティス機器を使用しています。

クラスは少人数制で行われ、個々の参加者に焦点を当てた指導を実施しています。

また、柔軟なスケジュールを組んでおり、忙しい日常に合わせてレッスンを選ぶことができます。

宮崎でのピラティスの魅力を体験してみませんか？

アイリスのスタジオは、心地よい環境と熱心なインストラクターがお待ちしております。

健康と美しさを追求するなら、宮崎ピラティス教室アイリスへぜひお越しください。

お問い合わせとご予約は、ウェブサイトまたはお電話で承っております。

詳細な情報は、以下の連絡先をご覧ください。

宮崎のピラティス教室アイリスが、あなたの健康と活力の向上を全力でサポートいたします。

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姿勢改善するなら、宮崎ピラティス教室アイリス

姿勢改善するなら宮崎ピラティス教室アイリス

姿勢を改善したい。

ピラティスを始めるきっかけにされている方、多いです。

猫背だったり、巻き肩だったり、体のゆがみだったり、反り腰や反り背中、姿勢と言っても色々あります。

姿勢が崩れることで、肩こりや腰痛などの不調も起きることがあります。

そして何より、ボディラインも崩れてしまいます。

ピラティスを行うことで、この一つ一つの体の状態を

 改善させることができます。

そして、その良い姿勢をキープするこどができます。

アイリスでのレッスンは、お客様の体の動かし方を丁寧に見ていきます。

そして、体の動かし方や使い方を適宜修正していきます。

正しい体の動かし方が身につき、体を動かすのが楽になります。

姿勢が改善することで体の負担が減り、体を動かすのが楽になります。

激しい運動でもなく、息が切れるほどきつくなく、呼吸とともに体を動かして、楽しみながら運動していきます。

運動経験がなくでも、運動が苦手でも安心してレッスンを受けていただけます。

ぜひ一度お試しください。

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宮崎市ピラティス教室アイリス

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宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎市宮脇町95－3

中島ビル1階　無料駐車場あり

（日向学院近く）

ボディメイクするなら宮崎ピラティス教室アイリス

ボディメイクするなら宮崎ピラティス教室アイリス

夏に向けて、ボディメイクしたい。

体を引き締めたい。

今年こそ!

と思う方もいらっしゃいます。

筋トレしていたけど、ボディラインが思っていたのと何か違う。

体の使い方がイマイチよくわからない。

自己流でやっているんだけれど、果たしてこれで大丈夫なのだろうか？

というご相談もうけます。

当スタジオでのピラティスを通して、体をきちんと使えるようになりたい、きちんと動かせるようになりたい。

正しい体の使い方を知りたい、身につけたい。

などなど。

ピラティスは体の使い方を変えるだけで、ボディラインが変わってきます。

去年着ていた服がゆるくなったり、ウエストラインやヒップラインが変わったり、という嬉しい変化もおきてきます。

体が引き締まるだけではなく、姿勢も整っていきます。

「姿勢を改善するのとボディメイクを一緒にできる！」

というのも当スタジオでのピラティスの良いところです。

年齢関係なく、運動経験も関係なく、どなたでも健康になれて楽しめる運動です。

息が切れるような苦しい動きをすることなく、呼吸とともに体を楽しく動かしていきます。

なので運動経験がなくても、年齢も関係なくどなたでも楽しんでできる運動です。

ぜひこの機会に体験してみてください。

体験レッスン随時受付中です。

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宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎市宮脇町95－3

中島ビル1階

（日向学院近く）

ピラティスマシンするなら、宮崎ピラティス教室アイリス

ピラティスマシンスタジオは、宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎ピラティス教室アイリスは、日向学院の近くにあります。

道路沿いにあるスタジオなので、車からポスターやスタジオの外観を見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。

ピラティス教室って書いてある。

気になる。

という方も多いのではないでしょうか。

実際お客様からもそんなお声をいただきます。

ずっと気になっていて、やっと体験レッスンにきました。

ピラティスに興味があって、でも私にできるだろうかと気になっていました。

初めてのところにいくのは不安や緊張がでてきます。

そんなに怖がらずに、不安にならずにお気軽にご参加ください。

すぐにテレビで見ているようなアクロバットなハードな動きをするわけでもありません。

筋肉痛で次の日動けなくなるほど体が大変なことになるわけでもありません。

逆に体が軽く楽になったり、ほぐれて身体が動かしやすくなってきます。

マッサージやリラクゼーションをするイメージで来ていただければと思います。

体験レッスン受付中です。

下に進んでいただくと、ホームページや体験レッスン申し込みフォームにジャンプします。

ぜひお気軽にお試しください。

宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎市宮脇町95-3（日向学院近く）

定休日　　　火曜日・祝祭日

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40代から始めるピラティス｜宮崎市ピラティス教室アイリス

40代から始めるピラティスを、宮崎ピラティス教室アイリスで。

 年齢を重ねても元気で、健康でいたい。

40歳を過ぎると筋力が低下していくそうです。

疲れやすくなったなぁ、とか、体のあちこちに不調が出始めたりします。

自分の体をいくつになっても自分で動かせて、健康で元気でいること。とても大切なことだと思います。

健康のために一駅歩く、バス停一つ手前で降りて歩く。ということを進められていますが、それは都会だからできること。

宮崎で一駅手前で降りたら‥、目的地までが遠すぎて歩ける距離ではなかったり、バスや電車の本数が少なく、気軽に一本遅らせることなんてできません。

宮崎の主な交通手段は車。なので、どうしても体を動かす機会が減り、運動不足になりやすいです。

そのまま体を動かさずに放っておくと、どこかしらの痛みや不調が出てくるかもしれません。

健康維持に、不調の予防のために、ピラティスを選ぶ方もいらっしゃいます。

立つ、座る、歩く、日常生活の動作を楽に、快適にしてくれるピラティス、オススメです。

体験レッスン受付中です。

この機会にぜひお試しください。

宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎市宮脇町95-3（日向学院近く）

駐車場あります。

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ピラティスの効果｜宮崎市ピラティス教室アイリス

宮崎ピラティス教室アイリスで嬉しい体の変化

ピラティスを始めてご自身の体が変化していくのを実感されているお客様、増えています。

60分のレッスンの間でも、レッスン後は体がスッキリしたり、伸びたり、体が楽になったり、と嬉しいお声をいただきます。　

継続することでその姿勢が維持され、体の使い方が改善され見た目やバランスが変わってきます。

・デコルテラインができてきた。

・腰の痛みを感じなくなった。

・腕が楽にあがるようになった。

・バランスが取れるようになった。

・肩が楽になった。

・体が楽になった。

・今まであんなに悩んでいたのに、以前の辛かった自分が思い出せません。

などのお声をいただきます。

そんなお声をいただくと、私もすごく嬉しいです。

回を重ねるごとに動きに慣れて、体の中心のバランスが取れるようになったり、片足バランスが取りにくかったのが、取れるようになってきたり、体の見た目もそうですが、体の動かし方もきれいになって、レッスンしながら嬉しい気持ちでいっぱいになります。

ピラティスのことがよくわからなくても大丈夫。

健康体操のように体を楽しく動かしていくことで姿勢が改善されたり、歪みが解消されたり、体が動かしやすくなります。

姿勢を正したりするのって、すごくきついことをしないといけない、という風に思われがちですが、そんなことはないのです。

こんなに簡単に体って変わるんですね!と驚かれるお客様もいらっしゃいます。

まずは寒さで縮こまった体を伸ばしてほぐしていきませんか？

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。

インストラクターがわかりやすく丁寧にレッスンを行います。

　安心してご参加ください。

体験レッスン随時行っています。

お気軽にお申し込みください。

宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎市宮脇町９５－３（日向学院近く）

定休日　　火曜日・祝祭日

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ピラティス体験レッスンご予約、お問い合わせ

少人数レッスンなら、宮崎ピラティス教室アイリス

プライベート・少人数レッスンなら宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎ピラティス教室アイリスは、プライベートレッスン、セミプライベートレッスンと少人数レッスンを行っています。

体を動かす癖や不調の原因、姿勢はお一人お一人ちがいます。

インストラクターがお客様の体の動かし方をしっかり見ていきながら、適宜修正を加えながらレッスンを行います。

そうすることでお客様の歪みや強張り、姿勢を整えていき、バランスの取れた体へと変えていきます。

見よう見まねのレッスンだと、どうしても果たしてこの体の動かし方で合っているのだろうか、効いてる感じがわからない。周りの人みたいに自分はできない、

という不安がでてきます。

当スタジオでは、その不安を解消できます。

プライベート、セミプライベートと少人数なので周りと比べることもなくなります。

わからないことや気になることも、その都度周りを気にせず質問できます。

周りに気を遣うことなくのびのびとレッスンを受けていただけます。

あまりにも体が硬いので断られたらどうしよう、とか年齢が気になって、こんな私でもピラティスできるかしら、とか、運動ができなさ過ぎて断られるんじゃないだろうかと心配される方もいらっしゃいます。

体が硬い方にはピラティスぜひ始めてほしいです。

ピラティスは運動経験関係ありません。

日常生活の動きをより良くするためのものですし、リハビリから始まった運動でもあります。

なので、運動が苦手でも、あまり体がうごかせなくても、どなたでもピラティスにご参加いただけます。

運動強度も様々なものがありますので、幅広い年齢のお客様がレッスンにご参加くださっています。

私は、色々な疾患を持っていらっしゃる方に対するピラティスのアプローチ方も勉強しています。

実際疾患を持った方や不調を抱えた方のご相談を受けたり、レッスンに来られている方もいらっしゃいますので、まずは一度お気軽に体験レッスンにご参加ください。

宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎市宮脇町95-3（日向学院近く）

定休日　　　火曜日・祝祭日

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ピラティスで体をメンテナンス丨宮崎ピラティス教室アイリス

ピラティスで体をメンテナンスするなら、宮崎ピラティス教室アイリス

ご自身の体を見つめる、向き合う時間も大切です。

体の凝りや不調、不調まではいかないけれど、なんかちょっと調子が悪い気がする。

そんな風に感じることはありませんか？

体の使い方や普段の姿勢が関係していることもあるのです。

ピラティスの運動の中で、体の歪みやアンバランスな箇所を整えていきますので、レッスン後はスッキリします。

ご自身の体を動かす癖や姿勢のクセを知ることで日常生活にもいかしていけます。

そうすることで、普段から疲れにくい、体を動かしやすい、快適な体を作ることができます。

これから先のご自身の健康のために、凝りや不調の解消のために、体のバランスをとるためにピラティス始めてみてください。

宮崎ピラティス教室アイリス

宮崎市宮脇町95-3（日向学院近く）

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