ヨガまったくの初心者だから…
身体が硬いから…
と思われているかたへ。
何を隠そう、わたしもそのひとりでした☺︎
『ヨガスタジオなぞ、行けない…踏み入れない…』
スポーツクラブのヨガレッスンでも、受けるのにとても勇気がいり
最初はうしろのすみっこで小さーく動いておりました。笑
なので、もし同じように思われている方がいたら、全然大丈夫です！！！！
周りを気にせず…と言われても、
周りが気になるのも当たり前だと思います☺︎
むしろ、周りを見ながら雰囲気に慣れて行くのも全然ありではないかと！
きっと、というか絶対に
レッスンがおわったあとには
『なんとなく気持ちよかった～』
と思っていただけますよ☺︎
わたしはそのスポーツクラブのヨガの先生が大好きで、その言葉一つや存在感に癒されて心身ともにリラックスできました♪
また、
膝や腰を痛めている方
肩こりがひどいので動けない方
多いのですが、大丈夫ですよ（^人^）
状態を確認して、無理なく全身の血流をよくしていきますよ～
ご自分のペースでゆったりと動ける空間ですので、
大丈夫です☺︎
若い方からお年寄りまで、
色んなかたがいらっしゃいます。
ヨガのポーズをとるというよりも、
ご自分の身体をやさしく見つめるひとときを過ごしてほしいなぁとおもいます！
まだまだ聞きたいことがあるなぁという方や、1度いってみたいと思ってくださった方はぜひご連絡お待ちしております☺︎
お問い合わせはお気軽に☺︎♪
空心間 【そら.こころ.すぺーす】
代表・ヨガインストラクター
朝倉 久美子
Mail
kumikobeer@me.comTEL
080-4442-2410
