1コマ目は小学生の女の子とマンツーマンでした☺︎
マンツーマンだよ～と話すと
「嬉しい！」と言ってくれ
部屋中を側転しながらカラダを動かしていました（笑）
そう。彼女はカラダを動かすことが大好きなのです♪
ということでパワフルにふたりで動き回りました！！
トリコナアーサナーも気持ち良さそうでした✨
ポーズをとることがヨガの全てではありませんが
こんなふうに楽しむこともヨガだとおもいます☺︎
ご自分の身体を見つめることも、とても上手になっているとかんじましたよ～
2コマ目は3名さまと（^人^）
いつも、ひょっこり来てくださる方と
毎回きてくださる方などなど♪
女性3人の癒しオーラに
わたしが包まれておりました（^人^）
あ、男性も大歓迎ですよ(*^_^*)✨
2コマ目は
おもいっきりリラクゼーション～。
わたし自身が、１日のおわりに
こんな贅沢なヨガじかんがあったらなぁ～という
イメージにのせて動いております。
なので、ついついレッスンじかんが少し延びてしまいます。
やはり夜のヨガはいい～
朝も昼もよいですが笑。
１日のおわりに
「まぁいっか」
とおもえるようなじかんでありたいです☺︎
そして皆さん
そのままで全然、大丈夫。
みなさんが
嫌な部分だなぁとおもう自分、
なおしたいとおもう部分も
すべてひっくるめてそのままで大丈夫だと心から想っています☺︎
わたしはただ、そうおもいます。
訳のわからないことをいってしまったかもしれませんが、伝わったら嬉しいな。
おやすみなさい☆
P.S. 次回『おやすみヨーガ』は2月です☺︎
『おやすみヨーガ』スケジュールをご覧くださいませ☆
久美子