水曜日の朝でお馴染みの
鶴見『ここからヨーガ』本日は3名さまと（^人^）
レッスン前は、皆さまの体調と気分をお伺いするスタイルを続けております。
わたし自身もいろんな今を体験しており、
それぞれの今がここで交わっているんだなぁと
しみじみする瞬間であります☺︎
本日も、じっくりとウォーミングアップは
手先足先の末端からおこないました（^人^）
寒いですので、心から、からだの芯からあたたまりますように（^人^）
レッスンのあとに
「気持ちよかった～」の
ひとことや皆さまの表情。
耳をダンボできいております笑。
すてきな朝じかんでした☺︎
久美子