本日は午前中のお寺ヨガで
みなさんのそれぞれの今を感じることができました。
とてもいい空間でした（^人^）
いつかわたしは空間をもって
みなさんを構えて待つスタイルへしていきたいと
強くかんじました。
さて。
本日は新しい空間でのヨガレッスン、打ち合わせへいってまいりました。
同じく武蔵新城の三和整骨院です。
詳細を来週に発表していきます！
ここでは特に、呼吸することによって
内臓や背骨が動くかんじを具体的に
お伝えできればとかんがえています。
あらためて…
心と呼吸の関係
身体と呼吸の関係。
を感じた１日でした。
心身の状態はそのまま呼吸にあらわれます。
呼吸を身体の中にとおすときに
イメージをすること。
内臓の感覚（身体の感覚）をよくみることを
大切にしていきたいです。
、、、
想うことがあります。
呼吸は当たり前にしているので
大切さに気づくのは
むずかしいです。
大切さに気づくのは
『心や身体が不調なとき』
だとおもいます。
なにかを感じて
わたしの空間に来てくださる方々へ
呼吸がしやすくなったと感じていただける
空間にしています。
それだけをずっとずっと
シンプルに。
心は心をもって制せられず、
息をもって制すべし。
久美子
Mail kumikobeer@me.com