３ヶ月集中ダイエット【２日目】

体重：59.2㎏【±０】


排卵日近くは、生理前よりもお腹一杯食べてしまう、、


最近むくみもひどいー


手とか握れないくらいパンパンです


やっぱり急激に太ると身体が悲鳴あげてます



まずは、お腹が鳴ったら食べるとしようっ


お腹が鳴ってない=お腹空いてない
(成長期の子どもじゃない限り、３食きっちり食べることはない)


最近の頑張りごと
ブリッジ
昔組体操のときとかにやりましたよねー
当然ゆとり教育ではない私の時代は、当たり前のように女子でも組体操はしたのでした笑