佐藤可士和さん曰く「仕事も身体も体幹が大切」体幹鍛えてます❤️甲野善紀さん

先日、

「CA採用面接の
体幹を鍛える」


話題をあげました。

スポーツクラブに

悠長に行って

バランスボールしたいですが

そんな

時間のない昨今、

調査敢行。

最近、
体幹鍛えで、

おうちで
利用しているのが

こちら。

１本足の下駄です。

裏にゴムがついていて、

はいて歩くだけで

身体のバランスと
体幹が
鍛えられる
というもの。

裏側⇧

側面⇧

正面⇧

大根の皮剥きながら、

思わず

おっとっと

となることも。

しかし、

初め全く立てなかったから

大根皮剥きながらは

進歩⭐️


機会があれば

古武術を
習ってみたい、

その先生が
この１本足下駄を

外でも履いて
闊歩するようです。；

すごいなぁ＾

古武術は、

介護や赤ちゃんだっこに

利用できるのですって❗️

脚に関する関連記事

ベビーフット脚に関する関連記事❤️はこちら