免許更新

免許更新やっとして来ました。

かなりギリギリでした。。

しかし花粉症がひどくて、朝起きたら喉やられて、目も腫れてた、、、

嫌な時期だな。マスクにサングラスに帽子必須。

変質者。

昨日から脚の筋肉痛もひどい。

筋トレは好きだけど、筋肉痛はほんと嫌い。

なのになんで筋トレするのか、最近ひとつ分かった。

ワタシは自分を良く見せることに、そこまで興味が無い。

服やお化粧などは、本当に頓着が無くて、

一年のうちの350日は、メイクは日焼け止めのみ、服はUNIQLOかNIKE辺りで過ごす。

綺麗に着飾り、メイクした自分も好きではあるけれど、なんとも素の自分になれないから、心地悪くて疲れてしまう。

綺麗にしてると、男性から優しくされたり、たまにナンパなんかされちゃって。。。

それも光栄ではあるんだけれども、自分は見た目で人の扱いが変わる人間にはなりたく無いなーって気持ちになる。

服を脱げば、

メイクを落とせば、何一つ残らないでしょ？

そんなものに自分の労力を使うよりも、人から絶対に奪われない物を少しずつで良いから手に入れたい。

筋トレやヨガ、セルフマッサージやフォームローラーを毎日する、、理由の一つはコレみたいです。

高級ブランドを身に纏ってても、お腹がダラシなく出てる人見ると、ため息が出てしまうし、

キレイなネイルしていても、肌がボロボロの人見ると、悲しくなるもん。

不眠症が解消された。

不眠症が悩みだったワタシが、ここ半年は全く悩まなくなりました。

YouTubeでのある出会いから。

それが

ヨガニードラ

眠りのヨガ

特殊な瞑想みたいなものらしいです。

全然眠れないぞ！！

目がバキバキだぞ！

って思ってても、もれなく寝落ちします。

40分の動画を最後まで聴いた試しがありません。

呼吸に意識を向ける。

ボディスキャンし、身体の細部に意識を巡らせる。これが本当に脳が安らぎ、心地よいんですよね。

寝る前ってなんだかんだと思考が巡りやすく、脳が休まりません。

でも、ヨガニードラを行うと、意識が自分の体内に向けられるので、スーッと眠りに入り込めます。

YouTubeのヨガニードラはいくつかありますが、ぬん先生の声が好きです。

しかも、ぬん先生とは10年ほど前にお会いしている様で、Facebookで友達でした。

記憶が曖昧なのですが(T . T)

10年経った今、ワタシはぬん先生の声で毎夜ヨガニードラを行っています。

なんかとても不思議な気分ですね(*^^*)

さぁ、今日もヨガニードラしよー🧘‍♂️

ナンも好きです。🍛

自立の重要性。

なんとなく、今日から何かしら始めたいなと思い、検討の結果ブログになりました。

Instagramで文章ダラダラと書くのあんまり好きではなくって。

でも、日頃から感じた事・思ったことを書くのは脳の整理に良いなと思うんですよね。

それに、自分の生きた証？経験をどこかに記したいのもあり。

普段から、何一つ飾らないわたくしではありますが。

これからの人生は、経験と知識と技術をフルコンボして挑みたいんですよね。

守るものもない。

縛るものもない。

今、ワタシのエネルギーは

自分自身とお客様だけに100%放出出来ています。

幸せの極み。

最近になり、ようやっと自分は恋愛は向いてない事に気付きました。

なので、当分恋愛予定はありません。

今世では卒業したかなとも感じています。

お陰様で、恋愛で色々学べました。

そして仕事は、職場やら組織に所属してないので、対人関係に不必要なエネルギーを使わなくて済んでます。

コレ。あまりにも幸せです。

人は何かに所属したがる。

あるいは、繋がりたがる。

これは人の本能的欲求に基づいていると思うけれど、そのために己を犠牲にしたり、無理し続ける必要は無い。

一人で生きていく覚悟が出来たら、どこに所属しても、繋がっても自分らしく生きていける。

要は、「いつだって手放せますよ」を身に纏うこと。

こころは強く、所作はしなやかに。

コレがかなり重要です。

コレをワタシは　自立　とよんでます。

今日は自立がゴールでした。

欲しかったトレーニングウェアをネットで購入したら、4着中3着をサイズ交換に、、、

今のMサイズって大きくない？

ライフイズビューティフル

不感症から脱出した！

今振り返ると

ここ最近の凹みは

私にとって貴重でした。

正直、最近の私は心の感度が低く

不感症に近かったと思う。

熱くなることも

悲しくなることもなく

起こる出来事を

ただただありのままに受け入れてる感覚だった。

というと聞こえがいいけれど

諦めに近い

　そんな感覚だった。

感情的になることを恐れ、

心に波風を立てることから逃げ、

傷付きそうな匂いがすれば、自分から立ち去る。

自分を守ることを最優先に。

これは悪いことではない。

大切なこと

ただ

私らしくはない。

それはわかっていたけれど、

自分のためにそうしていた。

何かのせいにはしたくはないけれど。

仕事は好きだけれど、コロナもあり

現状維持に努め、

保守的になってしまっていたのかも知れない。

エネルギーの使い先が見当たらない。

そんな感じでもあった。

やる気になると

緊急事態宣言が発令される。

3回も。

しかもオンシーズンでそれをされると

正直、誰でも心が折れます。

誰のせいでも無いけれど

積極的に

「来てください！」とはいいずらい。

多分

筋トレにはまったのも

何かに夢中になりたかったんじゃないかと。

ただ

やっぱり人生は何が起こるかわからなくて。

ある出来事をきっかけにして

私は次の目標を見つけて

走り出しました^ ^

やっとこ

不感症から

立ち直った感覚笑

結局のところ

私は誰かのために

がんばることが好きで

それは自分のためである。

だから

全部自分のため。

珍しく

先の事を綿密に練ろうと思っています。

ボディメイクと

英会話❣️

この二つは、将来の私の軸となるはず！

スミスマシン

好き❤️

美しすぎる。

不安から逃げるなんて出来ない

例えば

片想いの人がいるとしてね。

嫌われたら嫌だな。

私のことどう思ってるのかな

好きな人いるのかな。

他の女性にアプローチされてるのかな。

彼女いるのかな。

告白するとして。

振られたらどうしよう

振られたら合わす顔ないな

立ち直れるかな

付き合えたとして。

LINEの返事が遅い

会う頻度が少なくなってきた

他の女性と仲良くしてる、、、

この人結婚してくれるのかな

私のこと本当に好きかな

とか。

結婚してもこれはエンドレスに続くの。

これは人間のさが。

とにかく

不安製造機のように。

どんどん不安を作り出しちゃう。

手に入れる前も

手に入れた後も

とにかく不安を数えればキリがないねん。

いっそ、誰も好きになんてならない！！

そんなこと言っても無理で。。

なぜなら

恋はするものじゃなくて

落ちるものだから。

あ。

ちなみに

恋しようと思って出来る人がいたら

それは才能！すごい！

今私は特に好きな人がいるわけではないから

冷静なんだと思うけれど。

私は不安製造機ですから笑

でも、めっちゃ思うんですよ。

結局、不安から逃げることって出来ない

逃れられないものと

いちいち闘うことに意味はないし、

あらがっても仕方ないでしょ

結局は共存していくことがコツなんですよ。

それができる様になると

楽に生きられる。

不安との共存。

不安になったら、

とにかくひとつひとつ

何が不安なのか、どうなったら不安なのか

細かく紐解いていく。

独り言でもいいし

紙に書き出しても良い。

そして次は

その不安がもし無くなったら、

こんな幸せが待っているに違いない！

と思いつくものを

これまた細かく書き出してみる。

そうすることによって

手に入れたであろう幸せを、予測してみる。

そこまですると、

ふと気付くことがあるはず。

この先はあえて言わない（笑）

っ結局、不安はエンドレスに続くんですよ^ ^

今日はイキって

お腹を出してみた。