よそのブログに書くのも何なので、こちらで解説しておこう。
元ネタはこちら。
片足立ちは非常に効果の高い行法である。
なのだが、難しいのであまり一般的ではない。
片足立ちを実践できるのは、一部の優れた行者のみである。
ヨーガにおいては木のポーズ、太極拳においては金鶏独立などがある。
片足で立つ事を５分、次に足を変えて同様に５分。
これでクンダリニーが覚醒しエネルギーは上昇する。
次に足を降ろして両足で立つ。
エネルギーが循環し、ツァンダリーが起きる。
これで１セットだが、１時間もやれば足腰がガタガタになってしまうだろう。
これを１日中行うのは並みの修行者には不可能だが、もし達成できたならそのエネルギーの柱は天に届くだろう。