こんばんは！
akiho smile yogaです
昨日は久しぶりに
星山麻木先生の講演会へ行って来ました。
今回は星山先生と
NHKプロフェッショナルでも特集された
井本陽久先生の対談形式という、
なかなか見れない講演会
自分はどんな人間で、
自分の気持ち・状態って、
今はどんなだろう。
じゃあ家族はどんな人達？
じゃあ周りの人達は？？
じゃあどうやって繋がっていくのか？
生きていくのか？
みんなが生きやすくなる世の中って？？
いろいろ改めて考える
時間となりました。
ヨガの時、
自分の身体や心の状態に耳を傾けますが、
またそれとは違う、
昨日は周りの環境・人達にも
目を向けられる時間となりました。
帰宅後、
早速家族で久しぶりに
ワークシートをやりました。
みんなそれぞれ違う、
いろんな色が混ざり合った
素敵なハートが完成
息子も自分は何色かな？
あ、この色の自分もある。
こういう時は、この色かもなぁ。
自分を内観していました
自分理解は他者理解。
まずは自分を見つめて、
知ることで、
みんなに・相手に
優しい世界が広がるといいな。
akiho
２月のレッスン
顔ヨガ
キッズヨガ
