ご訪問ありがとうございます。
カラダとココロを軽やかに
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
はじめてでも安心
やさしいバランスボール教室
ＡＫＥ（アケ）です。
コロナ感染拡大により
一時休講していたレッスンを
再開させていただく中で
改めて感じたことは
一緒に弾むと楽しいーっ！
そして
バランスボールで弾んだ方が断然調子がいい！
自宅で弾んではいたけど
一時間も弾むことはなく
大きな不調を感じなかったけど…
やっぱり違う
姿勢を正し
軽く息のあがるほどの
有酸素運動
弾めが弾むほど調子がいい
でも、一人じゃそんなに弾まない。
レッスンの休講が長引いたことで改めて
バランスボールの効果、
一緒に弾む楽しさを感じました。
肩こり・腰痛で悩んでいる
寝ても疲れがとれない
寝つきが悪い
風邪をひきやすい
冷え性
すぐ疲れる
便秘気味
やる気がおきない
イライラ・モヤモヤする
なんだか調子がでない
不調がつづく
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。
そんなものと諦めないで。
不調を手放して
毎日を楽（ラク）に楽しみましょ
感染予防対策をしてレッスンしています。
対面でのプライベートレッスンや
オンラインレッスンも随時リクエスト開催しています。
お気軽にお問合せください。
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