【うるのハートの聖典】
ヨーガ・スートラ I-36
《永遠の至福に満ちた、内なる無上の光に集中すること。》
あなたの心臓(ハート)の中の、
あなたの「神聖意識」を表わして
燦然と輝く光の球を、
ありありと思い描こう。
後には実在となるこの「光」を、
人はまず想像することから始めねばならない。
"自分の胸の内側に
愛や感謝などの
波動の高い
ハートがポカポカするような感覚に
意識を合わせながら、
真っ白の光の球が呼吸とともに
どんどん大きく輝き、
やがてその光が体の隅々までを満たしていく。"
まずはイメージから持っていきます。
これは本当に、
何度もイメージを重ねていくと光が強くなり
この道で間違えないという確信に繋がります✨
暗闇を照らすのは光のみ。
心がモヤモヤしたり、
不安や悲しみを感じたり、
自分や周りが見えなくなった時、
この光のイメージを持つと
心が澄んで晴れ渡り
心のあるべき一点の方向に
集中して向かっていけるのが実感できます☺️
「永遠」とは…
物質的なものは全て有限。
物で満たそうとしても次から次へと
その欲の矛先は移り変わります。
永遠に変わらない至福とは、
自分の心の在り方一つ。
自分の心を満たすこと✨
