【うるのハートの聖典】
ヨーガ・スートラ I-5
《心の作用には五種類あり、それらは、苦痛に満ちたもの、あるいは苦痛なきものである。》
心の作用には五種類あるが、
それらは二つの大きなカテゴリーに分けることもできると言う。
"苦しいもの" と "楽しいもの" ではない。
"苦痛をもたらすもの" と "そうでないもの"
別の言葉に置き換えると、
"利己的な" 思いと、"無私" の思い。
利己的 と 無私 で分けると
すごくシンプルで分かりやすいですね。
今その瞬間、
見返りを求めていないか？
期待が伴っていないか？
自分の損得感情はないか？
これに意識して
自分の思考と行動を切り替えていけば
自分の中に少しずつ苦痛が消えていくでしょう✨
私もレッスンをしていると
生徒さんの反応に期待してしまう時があります。
時に反応が良くなかったりすると、
えー、一生懸命やったのにぃぃ。
なんて思いがたまに浮かび上がってくる時が
あります。
そこに善し悪しをつけているのは自分。
なんのためにやっているかに戻れば、
自分のためにやっているのではないということを理解して
利己的から無私への気持ちに切り替わります。
まだまだ修行中の身です☺️🙏
そういうのも含めてヨガですね。
ついつい
「私はどうなるの？」
「私なんて、、、」
「これだけしたのだから、、、」
と、自分の損得が
ブワッと湧き出てくることがあったら、
「あ、でできた！」
と思って、
なんででてきたんだろう…って
自分を掘り下げていくのもいいかもしれませんね☺️
読んでくださってありがとうございます✨