生野菜は身体を冷やす？

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アロマエステサロンエールジョリー&美食脳アドバイザーの田邉アキ子です。

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「生野菜は身体冷えますよね。

だから食べません。」

と言うお声を沢山頂きます。

私からすると

食べないなんて勿体無い‼︎

体内温度より低い物を食べると確かに冷えます。

これは他の物でも言えます。

でもそれ以上に身体を作る大事な物が生野菜から摂れます。

冷えて困るという方は食べ方が偏ってる可能性があります。

美食脳を学ぶと生野菜を食べないなんて考えられなくなりますよ。

実はこれは昔の私に言いたい言葉でした。

昔は生野菜はたまにしか食べず、疲れやすい身体となっていました。

しかもこれを年齢のせいにしていたのです。m(_ _)m

今は生野菜を毎日食べないと落ち着かないと言う身体になっています。(*^^*)

なぜ生野菜をしっかり取らなくてはいけないかは美食脳でお伝えします。

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