こんにちは、ゆかこです。
先日行われた月礼拝ワークショップ楽しかったです！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
マットを横向きに使うのが新鮮でしたよ！
デモを見せるAi先生。
満月、三日月、星に女神
女性なら誰もが単語を聞くだけでワクワクするはず！！
月礼拝にはその名の通り、月をイメージできるポーズが多く、星や女神といったポーズがでてくるんです！！
やっていて自然と笑顔になるような、素敵なシークエンスだと思います。
わたしは女神のポーズがお気に入りです。
足腰を強く保つ必要があるけど、股関節も開くし、何よりどーーんとした「受け止める」性、女性を表したところがいい！！胸も開いて気持ちいいですしね。
そんな女神のポーズ、だいすきです
ポーズ全般、エネルギーを下に降ろすような、股関節のつまりを取り除いたり、流していくような、そして腰周りを温めるような動きが多いです。
女性は腰周り、股関節周りに要らないものが溜まりやすいからその対策になるし、PMS生理痛など女性特有の不調にも効果的！
生徒さんからは、
太陽礼拝より好きかも♡
セーラームーンをイメージしました♡
ローランジのときには月を見上げる犬？狼になりました♡
と、楽しい感想をたくさんいただきましたよ！
また是非、月礼拝やりましょう
Ai先生、ありがとうございました！
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