ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
ホームページはこちらから↓
公認インストラクター
椅子ゆるく公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
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日常が戻りつつある中
オンライン、ズームに
自然とチャレンジ
リアルはもちろん良いのですが
オンラインは世界中
どこにいる人でも
会えるのが本当にすごい♡
youtubeで無料公開されている
椅子ゆるく体操ですが
インストラクターが直接
レクチャーしてくれる
ズームの椅子ゆるく体操もあるんですよ
今日のお休みに開催してあった
講座を見つけて私も参加✨✨
色んなインストラクターに
会えるので
ズームが不安な方や
インストラクターに
会ってみたい方にも超お勧めです
今日はなんと２回！！！ 午前中は
北海道ののりえ講師の体操に参加
リアルで北海道に行くのは
色々大変ですが
ズームなら自宅にいながら
北海道の人に会える❣️
すごい世の中ですねー笑
ふわっとゆるんだあとは
東京のミカ講師の講座に参加
贅沢にもマンツーマンだったので
体操以外のおしゃべりも
久しぶりに沢山楽しんで
さらに楽チンになりましたよ♪
たった2分の体操ですが
姿勢のバランスが変わるんです♡
肩が開いてバストアップ
呼吸も深くなります
椅子ゆるく体操で
YURUKU®︎をやってみたいなーと
感じたら
ズームでも椅子ゆるく講座や
YURUKU®︎ウォーク
入門講座、認定講座などが
ありますので是非試してみて下さいね❣️
いつまでも自分の足で歩ける
健康な身体と心
YURUKU®︎で創っていきませんか？
沢山のインストラクターが
オンライン講座の準備をしています✨
youtube動画はこちらから
https://m.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sgYURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ
返信が届かない場合は受信の設定をお願いします。
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です