暖かい光に感謝✨
～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊〜〜＊〜〜
リフレ、ロミロミで家族のケア
渡辺恵理です
いつもの年より寒くなるのが早かったので
お天気どうかな〜〜と思っていましたが
雲ひとつないポカポカ陽気で大地とつながるフラレッスン開催することができました
寒くなってくると身体もかたくなりがちなので
ゆっくり30分ほど全身のストレッチ♪
腰痛が楽になった〜〜などなど
このストレッチが毎回好評なんですよ！
基礎ステップの後は今年やった曲の総復習♪
動くと汗ばむほど！
古代フラ(カヒコ)のkawika(カヴィカ)やジョンレノンのイマジン、島唄などなど盛りだくさんのレッスンでした
次回の外のフラレッスンは暖かくなった3月後半あたりを予定しています！
1.2月は室内でレッスンします。寒い時は身体を動かすのが一番！
詳細決まりましたらまたお知らせしますね💕
aloha pumehana
ご予約