ヨガをはじめてやった時…
全然 力が抜けなくて
どうやって 力を抜くのか…
全く わかりませんでした( °꒫° )w
そこで はじめて
ずっと力が入りっぱなしだったこと
緊張が抜けないこと
頑張りすぎていたことに
気づきました。
力は入れるより
抜く方が 何倍も難しい！
力を入れる…
頑張る…
努力する…
日本人は得意かもしれません。笑
10年以上前に
西アフリカのブルキナファソという国に
2年近くいたとき
フランス語圏だったんですが
「頑張る！」 とか 「頑張れ！」という
ピッタリくる 単語がなかったことに
驚いたことを覚えています。
そもそも アフリカには
「頑張る」
という概念はないみたいで
日本人 独特なのかもしれないなと
そのとき思いました。
当時 現地の人に
「日本人は働きすぎなんだよ！！」
と全く知らない人から言われたことがあり
ほんとにそうだよな～！！と
ゴロゴロ よく昼寝して 休んで
おしゃべりして 仕事さぼって
時間にはいつも遅れてくる
現地の人たちをみて 思いました。
(逆にもっと働けよー！と思ったりもしてましたがw)
力を入れて 入れて
頑張って 頑張って
努力して 努力して…
それが どこか 美徳として
今まで とらえられてきていましたが
時代の流れとともに
今はもう
リラックスして 余分な力は抜いて
心とからだの余裕を持って
人生をエンジョイする✩.*˚
そんな流れになってきてるように感じます♡
けど、
今まで 頑張ってきた人に
急に リラックスして 力を抜いてくださ～い
というのも 難しいお話で ( * ॑˘ ॑* )
少しずつ まずは
力が入っていたことに
頑張りすぎていたことに
気づいて
大きく ゆったり 息を吐きながら
からだを 緩めて リラックスしていく
練習をしていくといいように思います𓂃 𓈒𓏸
いままで がんばってきた方に
からだも こころも 頭の中も
ふわ～っと ゆるんで
安心して リラックスする空間と時間を
お届けできればと思っています𑁍𓏸𓈒
今日のヨガ𑁍𓏸𓈒
いない いない ばぁ♡と
満面の笑みの Nちゃん✨
わたしの方が癒されました💕
＊11月の予定＊
11月 15日(水) 将監西コミセン
11月 29日(水) 将監西コミセン
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
時間: 10:30〜12:00料金:1500円ヨーガが初めての方
身体が硬い方でも
安心してご参加ください(^^)
子連れ大歓迎♡
お一人さま大歓迎♡
です( ◠‿◠ )
LINE登録大歓迎です( ◠‿◠ )
こちらからのご予約も
可能です♡
Seven Forest Re-treatでは
自然の豊かさを感じ
ゆったりと流れる時間の中で
ヨガ、森林浴、メディテーション(瞑想)
エナジーワークを通して自分を見つめ
心 からだ 魂 を調えていきます𓆩︎◑𓆪
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
✭日時：11月23日(木・祝)
11月28日(火)
✮時間: 10:30〜 13:30(終了時間は目安です)
✮場所: 大和町七ツ森湖近くの別荘
(お申し込み後に詳しい場所をご案内いたします)
✭参加費: 5000円
おやつとハーブティー付き✨️
終了後、ボーッとしながらくつろぎましょ𓂃❁⃘𓈒𓏸
ご予約、お問い合わせはDMにて
メッセージをお願いいたします✩.*˚
✩*॰ ( ¨̮ ) ॰*✩
インスタもアップしてます♡⃛
