🌈ヨガ&予防医学アーユルヴェーダで
病気知らずの身体作りをサポート🌈
《11月ヨガスケジュール》
★心と身体をメンテナンスするヨガ
【日時】11月22日(火) :１０時３０分から
【場所】:西東京市谷戸町2-1-75
コスモひばりヶ丘ガーデンズフォート
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✨解放感たっぷりなスタジオ。心も身体もリフレッシュする空間✨目の前は広ーいテラス、空や緑を眺めながらのヨガはとっても心地よいです！一度体験してみて下さい。
東久留米教室
肩凝り、偏頭痛、首痛、腰痛、そのままにしていませんか。継続していく事で身体の不調から解消されて6ヶ月後にはアクティブに行動し、楽しく過ごせるように。。。
呼吸や身体の声を聞く→精神も落ち着いてきます。
広々したスペースで行なうヨガ、心も身体も解放してくれます。
土曜日の夕方クラスはゆったりと動いていきます。ご夫婦や男性だけでも参加しやすいです！
★火曜クラス
1日、15日、29日
10時30分から (集会室1)
8日 11時から (体育室)
わくわく健康プラザ
注) 22日 : 10:30〜 上記参照
(ひばりヶ丘ガーデンズフォートにて)
★土曜クラス
12日 26日 : 18時15分から
わくわく健康プラザ 集会室1
練馬教室
ヨガや呼吸法を通して思考グセや心の状態に気づき、今この瞬間を感じて幸せに生きる術を身につけていきます。
集中力やバランス力を整えて、身体の歪みを調整していきます。
肩凝り、偏頭痛、首痛などストレートネックでお悩みの方、運動不足や新陳代謝を高めたい方、継続される事で心と身体は変化していきます。アーユルヴェーダ的な観点から不調を緩和していくお手伝いをします。
★水曜クラス
2日、 9日、16日、30日
１０時３０分から （７０分）
＊23日休み
【場所】旭町北地区区民館など
練馬区旭町2丁目30番16号
(東京メトロ有楽町線「地下鉄成増駅」
1、3、4番出口 徒歩8分
(東武東上線「成増駅」南口 徒歩10分
大山教室
ヨガ初めての方もお気軽にご参加頂けます。その方のお悩み解消するヨガを提案していきます。(少人数制)
★月曜クラス
14日 、 28日
１３時３０分から （６０分）
【場所】サイスタジオ大山 2F 第3スタジオ
東京都板橋区大山東町19-1 FM10ラ・アクシオンビル
(東武東上線「大山駅」北口より徒歩1分)
初めての方は『ご予約フォーム』よりご予約をお願い致します。↓
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各教室料金についてはこちら→料金☆☆☆