おはようございます。
今日は日曜で早起きピラティスはお休みなのに
すっかり早寝早起きが身体に定着していて
こんな早朝にブログを更新している不思議。笑
今週はプライベートな理由（娘の入試）で
勝手ながら自分主宰のレッスンについては
早起きピラティス以外お休みをいただいており
お客様にはご迷惑をおかけしております。
そんなこんなもあって、今年に入ってから
ブログの更新が滞りがちだったりするのですが
実は書きたいことはどんどん溜まっていてですね
ここらで書いておかないと
エネルギーまで滞りそうなので
今日は立春という節目でもありますし
書きたかった日記をひとつあげておきます。
55歳の立春のブログが5:55更新なのもなんか縁起がいい♡
ピラティスのお役立ち記事ではありませんが
私のピラティスの土台を支えてくれている
学びのお仲間とのお話です。
♡リアルハピディテ会♡
ハピディテとは
Let's ignite your happy detecting brain!
（ハッピー検知脳を発火させよう）
の略称で、DAncing Einstein（以下DAE）さんの
オリジナルアクティビティです。
参考までに、以前書かせていただいた
DAEさんのブログ記事を貼っておきます。
で、昨夏、このWell-being Communityで
初めてのリアルミートアップがあったのですが
実は、この全体的なつながりとは別に
実は2022年の第3期からずっと続いている
ハピディテ会がありまして。
くわちゃん、Mihoさん、Hirokoさんと4人で
毎月1回、ハッピー共有ミーティングを
開催しているんです。
先日、このうち関東在住の3人で
初めてのリアルハピディテランチ会を
開催することがました！
左からHirokoさん、私、Mihoさん。
くわちゃんは現在地方在住のため参加が叶わず残念。
楽しすぎて写真はこれ↑しかありませんが
美味しいランチをいただきながら
脳レク＆コミュニティで学んだ仲間だからこそ
の濃ゆくて深くてハッピーなシェアタイムに
今回も学びと気付きがいっぱい。
これはピラティスでつながるお仲間との時間にも
感じることなのですが…
共通言語を持つことは
心理的安全を作り出す要素の1つに
なるのだろうなーと思います。
ここでいう共通言語とは
例えばハピディテ会であれば
脳から見たWell-beingのWhat & Why
ピラティスだったら
生体力学的なWhat & Whyや
コントロロジーという哲学の話など。
そんな、知らなければちょっぴり難解な話を
躊躇せず、説明なしに話せる安心感。
…と、ここまで書いて思ったのは
これはもしかしたら体感を伴う理解
というのが鍵なのではないかと思いました。
理論的に「知っている」のと
体感的に「わかっている」のは
全然違う種類のもの。
脳から見たWell-beingについても
ピラティスについても
実践からの実感（脳的には「反応」）と
反復学習からの体得（脳神経の構造変化）が
理論を共通言語へと格上げしてくれるのかも。
ブログにはあまり書いていませんでしたが
昨秋から先月末にかけて、今期もまた
DAEさんの第4期Well-Being Community講座に
サポートメンバーとして参加しました。
自身が受講した1期のときが
娘の高校受験の時期で
今回の4期は娘の大学受験の最中
ということもあって
自分自身が成長（脳の構造変化を伴う）
していることを実感したのですが
4回目ということもあるでしょうが
3期終了後も1年間、毎月続けてきた
くわちゃん、Mihoさん、Hirokoさんとの
月いちハピディテ会の存在が
とても大きかったと思うのです。
何事もひとりではなかなか
続かないですからね。
ハッピー脳の育みも継続してなんぼ。
ピラティスもですね！
素敵すぎるお仲間の存在に
あらためて感謝感謝なのです。
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