ピラティス始めてみようかなと思ったときに読みたい記事まとめ

ピラティス始めてみようかな

と思ったときにお読みいただくと

参考になりそうな記事をまとめてみました♡

ピラティスって何？

ピラティスって何？どんなことするの？

ピラティスをはじめる目的と効果

ピラティスって何に効くの？

ピラティスに期待できる効果 ~私の場合~

レッスンの選び方

初心者はどんなレッスン形態をえらべばいい？

プライベートセッションとグループレッスンはどう違う？

マットピラティスとマシンピラティス、どう違う？ 

自分に合うレッスン形態を選ぼう

マシンピラティスをおすすめしたい理由

レッスン参加を決めたら

プライベートセッションの流れ

受講ペースの違いによってレッスンの成果はどう違う？

インストラクターを探したい！

地域別ピラティスインストラクターアメブロガーリンク集

ご参照いただければ幸いです♡

News

『New【レッスン紹介】早起きピラティス｜人生を変える習慣化メソッド』

 

記事のシェア、いつでも大歓迎です

50歳からの人生は

「自分の呼吸」で歩きましょう！

オーガニックな呼吸で

Well-beingな毎日を。

そんな思いやヒントになる情報

ピラティスインストラクターの日常を

綴っています。

ピラティスライフナビゲーター

西村由美    >>>はじめましての方へ

ピラティスに興味が出てきたらぜひ

〝西村由美のピラティスレッスン〟

LINE公式アカウントにご登録ください♡

ピラティスのオンラインレッスン無料体験 | みんなのピラティスライフ

🔗自由が丘マシンピラティス

🔗宮前平マシンピラティス

🔗オーガニックブレス®