プロが教える「みるみる綺麗になるビューティミネラルファスティング」ファスティングマイスターの太田ひろみです🎀
おはようございます😃
また、大きな台風がやってきました🌀
どうぞご安全にお過ごしくださいね。
さて！
昨日、5日間のファスティング（絶食期）が終わりました。
今朝は6日目ですが、身体は軽く空腹感もなく、元気です(๑･̑◡･̑๑)
体重は、マイナス3.6キロにとどまりました
もっと行くと思ったのに〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
でも、先日買ったプッチの総レースのタイトなワンピースが入った❤️👗
やったーー٩( ᐛ )و
今回は、2日目まで頭痛と睡魔に襲われ、最後までいけるなあ？と思ったと同時に、最近の食生活の反省をしました。
高濃度なものを摂取し過ぎたのかなあ？とか、
野菜不足だったかなあ？とか。
ファスティングは、自分と向き合うことができます。
そこからスタートが出来ます！
幸せな生活を送るための手段です✨
…で、頭痛になるのは、
塩分不足や血液の酸性化によるもので、糖質が少なくなるのでケトン体をエネルギーとして使うようになります。
ケトン体は酸性のため、血液の酸性化が進行し、
それによって頭痛や時には発熱などが発症します。
そのために、ファスティングドリンクを利用して、少しでもこうした症状を抑えるのです。
6日目にもなると、体が安定し、ドリンクの量を減らしても問題は起きづらく、今は完全に省エネモードに入っています。
脂肪燃焼期間に入っているという事です。
もちろん通常食になると１キロは戻る想定ですが、
それ以上は戻さないように。
今からが勝負です！
昨日、ファスティングライフ協会で講習会がありました。
エキスパート以上のマイスターの集まりです
ファスティング中での参加者が多かったのですが、
お隣の人は愛媛からの参加で、
なんと！
ファスティング12日目だそうで、30日間ファスティングを実施してるそうです。
ファスティングドリンクでのファスティングは40日までは、健康に過ごせるそうです。
凄いですね！30日のファスティング！
どのくらい体重は減るのでしょうかね〜？
私の5日なんてまだまだピヨピヨみたいに感じました💧
んで！
これは通常食1日目のご飯です。
実際には家族のために作りました。
（家族のためのヘルシーごはんです）
・玄米のお粥
・スッキリ大根
・お豆腐納豆がけ
・がごめネバネバ昆布
・切干大根
・キュウリ味噌添え
・柿
ちょっと頼りない感じだと言われました。
私の朝は、薄めのカラ（ファスティングドリンク）を飲みました。
お昼は、玄米の重湯。
夜は、玄米の重湯にちょっとだけ、玄米お粥入りにスッキリ大根も食べよう。
復食1日目は固形物はNGなので、通常食が楽しみです(๑･̑◡･̑๑)
でも、復食の練習になるので頑張って作ります(๑･̑◡･̑๑)
スッキリ大根は、昆布と梅で炊いて味付け。
切干大根は、人参とお揚げさんを入れて。
ガゴメ昆布は、北海道物産展で買いました。
水で戻すだけでネバネバ！
キュウリに添えてあるおみそは、手作り！と言いたいとこですが、市販です。
協会で、手作り味噌教室があるのでまた参加したいと思います(๑･̑◡･̑๑)
家族の夕夜は、コレにお魚をプラスしようかなと思っています。
あ、ご飯は玄米を普通に炊いてあげましょう。
今回ファスティングが5日間でしたので、復食期間も長く取ります。
本日お申し込みまで、
カウンセリング・レクチャー&7日間フォローの金額が1万円お得です。
是非アロマージュのビューティミネラルファスティング1ヶ月集中コースで、健康な美しさを取り戻しましょう❤️
☆お申込みの流れ
お申込み（LINE・電話・サロンでお申込み等）
↓
お申込みの確認、質問対応など（無料）
目標等を設定（ファスティングのお日にち・週一ご来店日）
↓
ご入金後スタート
※お支払い方法
・事前振込
・またはクレジットカード決済（事前にお知らせください）
・サロンで直接支払い
〈料金内訳〉
・アロマリンパトリートメント90分4回/月 30,000.-（最初にお日にちを決めて頂きます）
・KARA酵素ドリンク.19,440-
・高濃度マグネシウム3,078.-
・マグマ塩540.-
・カウンセリング・ファスティングレクチャー・7日間サポート5,000.-（10月から15,000.-）
☆特典を用意してます。
（私も実践している内容になります。）
✳︎何ポーズか写真を撮ります。
最終日にも同じようポーズで撮ります
直ぐにビフォーアフターを作りますので、
どう変わったのか一緒に確認いたします。
カウンセリング・レクチャーを受ける前の
お問い合わせ・ご質問は、じゃんじゃんして下さい。
血管浄化で皆んなで健康に美しくなりましょう💕
それでは、本日も良い日でありますように✨
気をつけて下さいね🌀
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