ALOHA
ロミロミ＆アロマセラピーサロン Laninu'u の美保です
今日の東京は冷たい雨
こんなお天気だと紫外線対策なんてまだまだ先～なんて思ってしまいますが、ちょっと待って
実は紫外線ダメージを防ぐには３月が運命の別れ道なんです
なぜなら、紫外線の少ない冬を越えた春先はお肌が一年の中で最も白く、ダメージを受けやすいから
しかも３月はどんどん紫外線の量が増えてくる月でもあります
そこで今回は、今からできる紫外線ケアをご紹介しますね
紫外線の種類日本に降り注ぐ紫外線にはＵＶＡとＵＶＢがあります。
ＵＶＡ
肌の黒ずみと色素沈着、シミやシワの原因になるのがコレ。
肌の奥深くに到達し、ハリや弾力を保つ繊維を破壊します。
窓ガラスを通り抜ける力があるので、日常生活の中で気づかないうちに蓄積されて、シミやシワなど肌老化の原因になっています。
冬でも夏のピーク時の半分以上の量が降り注いでいて一年間を通して注意が必要です。
ＵＶＢ
肌が赤くなったり(炎症、やけど)、肌荒れ、乾燥の原因になるのがコレ。
比較的短時間で肌に影響が現れるため、ダメージを実感しやすいです。
２月から徐々に量が増え始め７月、８月にピークを迎えます。
レジャーや屋外でのスポーツの際には特に注意が必要です。
このように一年中紫外線はお肌に降り注いでいます
夏に本格的なケアをするのはもちろん、年間を通してしっかりケアを行うのが大切なんですね
【紫外線のケア方法】
その１
日焼け止めクリーム
まずはこれが外せません！！
市販品もたくさんありますが、アロマショップでは天然成分で作られたものも多く扱われています。
日常生活の範囲ならこれら天然成分のものでも充分効果が期待できます。
皮膚への刺激も心配なくアロマの優しい香りが癒してくれますよ
※ 海やアウトドアなどのレジャーの際は、市販品のＳＰＦが高いものを使いましょう
その２
保湿
日中浴びた紫外線の影響でお肌は乾燥しています。
夜のスキンケアでたっぷり保湿してあげましょう。
私の場合は、まずラベンダーやローズのフローラルウォーターを化粧水がわりにたっぷり染み込ませます。
その後シアバター入りの手作り乳液で保湿します。
乳液にはその時の状態に合わせて真正ラベンダー、ネロリ、フランキンセンスなどの精油を配合します。
これらは炎症や乾燥を抑え、お肌の生まれ変わりをサポートしてくれます。
夏場はこれにローズヒップオイルを美容液としてプラスします。
ローズヒップオイルはダメージを受けた皮膚の再生を促し、乾燥した肌の水分バランスを整えてくれますよ。
皆さんもご自分に合った保湿アイテムで、たっぷりお肌を潤わせてくださいね。
その３
ハーブティー
ローズヒップなどのビタミンCが豊富なハーブティーを飲みましょう。
ビタミンCはシミや黒ずみの原因になるメラニン色素の生成を抑えたり、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助けてくれます。
まさに美白＆アンチエイジングにぴったり！！
身体の内側からキレイにしてくれます。
こんな感じで今から３種類のケアをして進めていきましょうね～
mahalo
ロミロミ&アロマセラピーサロン
Laninu'u
場所
吉祥寺～Rumah BAYU～
（吉祥寺駅北口より徒歩３分）
国立～HEALING☆ROUGE～
（国立駅南口より徒歩４分）
営業日
月～金曜日（祝日を除く）
営業時間
11:30～/12:00～/12:30～/13:00～
メール
aroma_bouquet_2007@yahoo.co.jp
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