かきたいことが山盛り！
中医学をベースに漢方・薬膳・中医アロマ・耳つぼ講師として関東と関西をまたにかけて活動中の寺薗です。
大寒波で西日本では大雪のところもたくさんありましたね！
みなさん、通勤通学の影響は大丈夫でしたか？？
私はちょうど大寒波の日に夜行バスで移動していて、みんなに心配されました（笑）
相変わらず夜行バスの移動です（笑）
さて、寒いと、手の乾燥がひどくなりますよね？？
アロマの仕事も、お料理の仕事も手が大事！
本来なら水仕事は手袋が必須なのですが、
手袋ごしの水仕事が苦手で素手でやってしまいます。
つい最近まで水仕事でお湯を使うのを我慢していましたが、この寒さでつい根負けしてしまい、お湯を使ったとたん、手の乾燥が一気にやってきました！
ハンドクリームと、漢方薬を駆使しながら、なんとか、ガッサガサの状態は免れております。
この時期のお湯は皮膚の油分を見事にさらっていきますので、皆さんもご注意くださいね！
手でこの状態…ということは、お風呂あがりの身体、超危険です！
こまめな保湿をしっかりしてくださいね！
そして、うっかり見落としがちなのが頭皮。
市販のシャンプーを使うとみるみる乾燥します。
そこでおすすめしたいのが、頭皮のオイルマッサージ。
１００均などで販売しているマヨネーズやソース用のチューブにホホバオイルを入れて、頭皮にチューっと塗って指の腹で押すようにマッサージ。
油汚れは油で落とすのが一番です。
オイルでマッサージした後は、普通にシャンプーをすると、油分がいい感じで残ってちょうどよいです！
（この時アロマオイルを混ぜておくといい香りが持続します）
髪に覆われているので保湿しにくいうえにドライヤーで乾かすので、頭皮は意外と乾燥しています。
ぜひぜひ、頭皮のオイルマッサージやってみて下さいね！