アルテカルチャー高松では一日講座
入会金不要、どなたでも参加できるＯｎｅｄａｙレッスンを
ご案内しております。
今回は、アルテ人気講座・講師２人のコラボが実現しました。
ヨガ棒と共にバランス良いのは 簗瀬利恵先生
玄米愛を語る 山川瑞穂さん
コラボとは ヨガ＆玄米
運動の後でお食事の提供です。
題して デトックスで運を呼びこむ
ヨガ棒を利用して
〜全身の血流を良くするデトックスヨガからスタートです。
首、肩、背中の凝りをほぐし流してデコルテから
フェイスラインまでスッキリさせます。
腰から股関節、足を動かして全身の巡りを良くすることで
むくみや冷え改善になります。
（耳が痛い、その症状は全部私です）
続けて、カジユアルな玄米セットをお召し上がり
いただき身体の内側からデトックスです。
◆毒だし古代餅なめこ汁
◆有機いちじく・くるみ古代餅
幾度と玄米セミナーは開催いただきましたが
今回にメニューは 初出し
ヨガと玄米を愛する講師より、熱いお話しで
より身体が燃焼しますね。
３階スタジオにてヨガ棒レッスン
１階セミナールームにてお食事は
ヨガ後にお召し上がりいただけるようご用意いたします。
内側からデトックスで運を呼び込む ヨガ＆古代餅コラボレッスン
日程 ３月９日（土）
ヨガ 11：30～12：45
玄米食事 13：00～14：15
参加費 5500円（お食事代含む）
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