一緒に思い出し笑いができる幸せ。
昨日、初めてSUP YOGAを体験してきました。
水に浮かべたボードの上でヨガを行うというもの。不安定な状況で行うヨガは、バランス感覚を養い、体幹が鍛えられます。
青空の下で風を感じ、景色を見渡しながらヨガをする。いつもと違う環境が楽しいめるのがいい。
ボードの上でとるポーズは、特別いつもと変わったものではないけれども、より集中力と丹田力を要します。周りを気にしている場合ではない。意識が身体から離れた途端に池ポチャ…
が、池ポチャもOK！
SUP YOGAもまた、「頑張る」ものではないし、落ちない競争をするものでもないから。
一層のこと、
ダイナミックな落ち方
とぼけた落ち方
期待通りの落ち方
を楽しんじゃえ！
頭の中でそのシーンは、スローモーションででも、早送りででも、はたまたリピート再生だってできちゃう。何度でも。
笑いが込み上げてくる。
声を揃えて大笑い。
大人にこそ”体感で遊ぶこと”が必要なんじゃないかな。子どもの頃のように。
無邪気に笑う。
みんなで笑う。
思い出して笑う。
何度も笑う。
みんなと小さな宝物を共有した気分。
素敵な体験でした。
そして、Masako先生、楽しいレッスンをありがとうございました！
