ひなたぼっこレッスン案内です
6月22日(月)10:00～11:00
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
深い呼吸に合わせポーズを取っていきます。日常生活の座り方、あぐら&正座&横座り&長座などを繰り返し上半身のポーズを取っていきます。
毎日の生活の中での身体の凝り、歪み、身体の不調など改善をし、健康な身体を手にしていきましょう
＊一般の方、産後ママ、お子様託児有り
6月29日(月)10:00～11:00
ベビママタッチングヨガ
前半は子どものマッサージTime
足裏のツボ人気です
指先の神経なども刺激し、発達を促します。
後半はママと一緒にヨガをします。
ママの体力作り、免疫力向上、シェイプアップの時間です。
子どもと楽しく運動する時間です
詳細、ホームページはこちらです
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運動って楽しいですょー
Miki