一般社団法人体力メンテナンス協会認定
ベビママタッチングヨガインストラクターのMikiです
私事ですが、出産予定日も近づいてきましたのでそれぞれの各レッスンがラストレッスンとなってきました。
先月行ったベビママケアEXクラスを来月もう一度行ないます
親子共に身体を動かし、体力作りを目的としたプログラムです♪
前半は子どものマッサージをしたりママの簡単なケア(ストレッチや簡単なエクササイズ)を取り入れていきます。
後半はバランスボールで弾みながら全身使って有酸素運動をしていきます。
マッサージをする事により、脳や身体の発達を促し免疫力を上げ強い身体作りをし、さらに抱っこしたまま弾むこともできるので、親子でふれあいながらより一層信頼関係を深め、ママもお子さんも楽しめることができます。
親子共に体力作りをしながらママ自身のケアも日常に取り入れていきましょう！
日時 9月8日(火) 10:00～11:30
場所 西尾鶴城ふれあいセンター
ふれあいルーム
参加費 ¥1500
持ち物 バスタオル、汗拭きタオル、飲み物、お子様グッズ
前半担当↓
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
ベビママタッチングヨガインストラクター
二村美紀(Miki)
後半担当↓
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
柴田幸子(サチ)
ご予約はこちらまで→☆
みなさまのご参加お待ちしております
Miki