美姿勢美脚スペシャリスト
インナービューティートレーナー松葉子です。
モデルさん達は、
いかに着る服を、持つ小物を
美しく若しくは可愛らしく見せる…というお仕事。
その為に
服・小物を綺麗に魅せる姿勢が大事。
柔道選手は、
身体の重心を低く、つま先や膝、身体全体に平均した力が発揮できるような姿勢が大事。
職業上の必要な綺麗な姿勢
綺麗な姿勢・必要な姿勢と
正しい姿勢は、違うと感じる私です。
理想の姿勢
http://s.ameblo.jp/balancestyle/entry-11498680695.html
この正しい姿勢を作る為の指標は
http://s.ameblo.jp/balancestyle/entry-11499324932.html
先日のブログに載せました。
では、
今のあなたの姿勢は？
崩れた姿勢には、いくつかのパターンがあります。
更にそのパターンとパターンが重なっていたりする事も。
先ずは、その残念な姿勢のパターンの
一つ目がこちら。
後弯前弯姿勢
モデルさんや女性に多い姿勢です。
骨盤が前に傾き背中が反っているので、
お腹の筋肉が使えず、
腰痛が起こりやすい姿勢。
姿勢が歪む事で
頭痛や肩コリ首コリ、
腰痛、膝痛の原因に。
さあ、ご自身の姿勢をチェックしてみましょう。