大阪府八尾市
大人のためのバレエ
&
未就園児対象親子教室
（親子リトミック、子連れママバレエ）
＆
ピラティス
こんにちは。
バレエスタジオ 『シュシュ』
【講師】福田友巳です。
今日はとってもいいお天気。
ゴールデンウィーク後半いかがお過ごしでしょうか？
私は家族に時間をいただき、朝から自習レッスン♪
ある課題に向けて動き出しました！
ですがかなり撃沈、、、
果たして課題はクリアなるのか、、、
またご報告させていただきますね♡
そして、
バレエスタジオ『シュシュ』では急遽企画させていただいた、バレエコンディショニングクラスを開催させていただきました♪
初めましての方にも来ていただき、満員御礼で開催させていただきました。
参加者の皆様、ありがとうございました♡
今日のレッスンはいつもより、ゆっくりじっくり。
バレエのレッスン前にして欲しいウォーミングアップをピラティスを少し織り混ぜながら行い、念入りなウォーミングアップからスタート！
ほんとはもっともっとしたいのですが、、、
単なる開脚や、前屈などのウォーミングアップとの違いを実感していただきました。
バーレッスンもかなりシンプル。
足裏、軸、引き上げ、脚の（足の）使い方、背中や腕の使い方、肩や顔の位置、、、
言い出したらキリがありませんが、今日のレッスンはコンディショニングバレエと言うことで、身体を感じやすいように進めさせていただきました。
バレエってやっぱり無茶な動きもたくさんあるんですよね。
バレエを芸術とし、表現するバレエにはかなり身体を酷使することにもなります。
だからこそ、こうやって動きにばかりとらわれない、エクササイズ的バレエにもしっかり目を向けてレッスンさせていただきました。
通常クラスでは、
初めてバレエクラスではどちらかというと、エクササイズバレエ。
初中級クラスでは、エクササイズ的要素ももちろんありますが、やはり踊る、表現するバレエも伝えたいので、難しいことも入れながら、舞台にもつながるレッスンを心掛けています。
本当はもっともっと時間も増やし、クラスもいろんな目的に対応したクラスを作っていきたいのですが、今は難しい、、、
限られた時間でどこまで皆様に伝えられるのか、いつも時間と闘っております。
今日も120分あっという間。
怪我をしないような、身体作りを目的としたエクササイズバレエ。
それを理解した上でどんどんチャレンジしていただきたい。
そうすれば怪我のリスクは大幅に減ると思います。
とにかく身体を感じること！
今日はこれをしっかり伝えることが目的のレッスンでした。
皆さんそれぞれに気付きがあったようで、開催させていただけて良かったです♡
次回は時間を延長して行いましょう！
写真撮るつもりが、伝えたいことがありすぎて撮れず、、、
忘れないうちにと撮った唯一の写真(笑)
まずいルルベやプリエがちらほら。
証拠写真としてせっかくなので♡
さぁ、何がダメなのか考えてみましょう！
次回5/13（金）特別クラスは、身体を感じて欲しいけどそれどころじゃない？(笑)、
踊ることを目的とした楽しいバリエーションクラス♪
まだまだ参加者募集中です♡
詳しくはこちらから⇒★★★
今日のようなコンディショニングバレエクラスもまた開催させていただきます♡
本日もありがとうございました＆お疲れ様でした。
バレエスタジオ『シュシュ』
生徒さん募集中！
バレエスタジオ『シュシュ』詳細♪
場所：近鉄八尾駅より徒歩５分ほど
大阪府八尾市本町５丁目グランフェル八尾2階
『ソウルアンドモーション』ダンススタジオにて
※近隣コインパーキング多数有り
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