シュシュ講師 Tomomiです。
先週は子供達のことがあり、ちあき先生にバレエクラスの代行をお願いしたので(ありがとう🙏)昨日は久しぶりのGLP山本教室へ♡
玉串側沿いにあるので、桜がとっても綺麗な場所♡
ですが、
今年は私が来れない間に一番ピークを迎えていたのが、残念でした、、、
火曜日は基本、
ピラティスコンディショニングとバレエ基礎クラスの合同クラス。
ご自身の身体としっかり向き合うレッスン♡
※代行の場合ピラティスクラスはお休みです🙏ちあき先生のスペシャルウォーミングアップに変更です。
昨日は、
肩の調子が悪かった方が、
「あれ？痛くない！」
っと身体の使い方の発見が出来たり、
ここのところ膝が痛くて仕方なかった方が、
「膝が全然痛くなくなってびっくり！」
っと喜んで下さったり、
膝の不調でグランプリエを下までいけなかった方が、
「先生！グランプリエ出来ました！見てました？😍」
と嬉しそうに伝えて下さったり、
嬉しいこともいっぱい♡
ピラティスで身体としっかり向き合う時間があるので、
普段サボりがちな場所も使えているからかなとも思います♡
不調がある部位が原因のこともありますが、それに関連する筋肉が正しく機能していなくても不調が起こることも多々。
しっかり身体と向き合うことで、ご自身の身体を健康で元気な身体に導けます♡
バレエクラスは難しいことはほとんどしませんが、覚えることに必死な方も😂
脳トレもしながら、基礎レッスンを頑張って下さっています。
バレエもピラティスも形を真似するだけではダメ！
どのように使うかを意識することでぐんと差が出ます！
いつまでたっても変わらない、出来ないはまだまだ意識が足りない事が多い。
やってるつもり症候群です😂
グループレッスンは個々に合わすことが難しいので、しょっちゅうは止められませんが、出来ていない時は個々に確認も♡
出来ていない部分を音楽をかけずにやってみてもらうと出来るのですが、
いざ音楽と一緒に動くと「あちゃ～😱」っとなることもしばしば😂
自分を変えるのは結局自分。
私はそのお手伝いをするのみですから♡
自分の苦手なことをしっかり把握し、引き続き頑張っていきましょう♡
