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こんばんは。

食べ美容トレーナーAmyです。

バレトン、という美容エクササイズをお伝えしています。

●バレトンやランニングなどの楽しくリフレッシュできる運動  

●土地風土にあった食材を使った季節の和食    

●自己肯定感を高めるマインド

この3つが揃えば、あなたもきっと身体と心が整うでしょう。

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お楽しみに。

@Amy@

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【季節のイベント・講座・ご案内】

 ※各イベント参加者様募集中です。

バレトンインストラクター養成講座

●2017年7月17日(月祝),18日(火),25 (火)10:00-17:00

(3日間集中講座)→詳細・お申し込みはこちら。

あなたもバレトンインストラクターになりませんか？

【レッスン開講情報】

♡西条市

⚫︎西条市総合文化会館  日曜19-20時 

7/16, 9/10, 9/17, 9/24

*7/31, 8/6 (17:30-18:30時間変更して開催)

 

●西条スポーツコミュニティセンター2階

毎週水曜19-20時 

毎週木曜10-11時(産後ママ体型戻し)

⚫︎サカタ産婦人科

毎週木曜17:30-18:30

●スポーツバイクショップB-shopOCHIにても活動中✳︎

♡松山市

⚫︎松山全日空ホテル地下フィットネスサロンVORTEX

※次回開催未定

♡今治市

●唐子浜 ビーチバレトン

瀬戸内海にあがる朝陽をみながら朝活バレトンです。

アクセスはこちらで確認

次回予定は来夏2017です。

●初めてのお味噌づくり

来期2018年2月予定

予定会場:西条市内某所

※写真は一昨年の様子です。

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